Різновиди ручного антицелюлітного масажу
Методика завжди однакова, можливо лише доповнення її різними засобами — медом або банками. Це дозволяє посилити і закріпити ефект на більший термін. Фактично поділ слід зробити на масаж сідниць, рук, ніг, обличчя, живота. Саме ці зони найчастіше піддаються впливу рук фахівця. Акцент робиться на них протягом всієї процедури.
Наведемо нижче 3 способи масажу тіла:
- Звичайний. Він виконується з використанням масажних масел, після прийняття душу і очищення шкіри. Методика допускає роботу в дві або чотири руки. Особлива увага приділяється проблемним зонам — сідницях, зовнішній частині рук і ніг. Триває процедура приблизно 30 хвилин, і її може проводити навіть неспеціаліст.
- Мануальний. У цьому випадку опрацьовується шийний відділ хребта, зона від крижів до сідничних м’язів, біцепси і трицепси. Майстер виконує процедуру подушечками пальців, рухами, вижимаючими, погладжуючими рухами. Актуально і проходження по тілу ребром долоні. Таку послугу надають лише особи з медичною освітою у фізіотерапевтичних відділеннях лікарень. У важких випадках застосовуються ефірні масла і антицелюлітні креми.
- Баночний. Він припускає чергування масування руками і спеціальними вакуумними присосками, які добре скріплюються з поверхнею. Цей варіант актуальний при сильно вираженій «апельсинової кірки» на стегнах. Перед його використанням тіло змащують жирним антицелюлітним кремом. Після закінчення процедури рекомендується обертываться харчовою плівкою. Тривалість одного сеансу — близько 40 хвилин.
- Медовий. Такий спосіб показаний при сильній зашлакованості організму, коли шкіра дуже суха, і в разі наявності зайвої ваги. Основний упор тут робиться на поплескування, які доставляють певний дискомфорт. Ця техніка передбачає використання гречаного або липового зацукрованого меду, рідкий тут не підходить. Він наноситься тонким шаром і після процедури залишається під плівкою на 20-30 хвилин. Це пропозиція неактуально при алергії на продукти бджільництва.
Зверніть увагу! Грамотний фахівець може ефективно поєднувати три запропоновані методики за один раз, що тільки посилить ефект.
