Ручний антицелюлітний масаж: користь, види, техніка, результат

Докладний опис техніки виконання ручного антицелюлітного масажу. Його корисні властивості для здоров’я і протипоказання. Існуючі різновиди процедури, способи її проведення і реальний ефект.


Зміст статті:

  • Опис техніки
  • Користь
  • Протипоказання
  • Різновиди
  • Як робити
  • Ефект

Ручний антицелюлітний масаж — це ефективна і недорога методика боротьби з «апельсиновою кіркою» на сідницях, руках, ногах, животі. Він практично безболісний і дозволяє отримати швидкі результати, всього за 1-2 місяці. Роблять його в медичному центрі, салоні краси або в домашніх умовах.

Опис техніки виконання ручного антицелюлітного масажу



Такий спосіб боротьби з целюлітом практикувався ще в часи Древньої Греції. Використовується він в основному для вирівнювання контурів тіла, схуднення з його допомогою практично неможливо досягти. Завдання вашого фахівця — зробити шкіру ідеально рівною, гладкою, шовковистою, прибрати розтяжки, підтягти м’язи сідниць, рук, ніг і живота, «розігріти» жирові скупчення.

Проводить процедуру масажист у салоні краси або на дому. Недосвідчений майстер може нашкодити здоров’ю, травмувавши суглоби і вени.

Перед процедурою завжди приймають душ і розпарюють шкіру, це дозволяє їй швидше відновлюватися. Спочатку приступають до масажу ніг, потім переходять до сідниць, живота, рук і в останню чергу працюють з особою. Рухається спеціаліст зліва направо, натискаючи як подушечками пальців, так і долонями. При цьому обробляється і зовнішня, і внутрішня поверхня.

Дивіться також:  Скільки калорій спалюється при ходьбі за годину і за км, як збільшити витрату калорій

Під час виконання процедури використовуються погладжують, похлопывающие, постукуючі і поколює руху. З метою поліпшення результатів тіло можна розминати з допомогою банок або меду. У роботі також використовується спеціальна косметика — масла, креми, мазі і лосьйони. Вони актуальні як до, так і після сеансу.

При легких ступенях ураження потрібно від 3 до 5 сеансів, а у випадку занедбаності проблеми — від 10 до 15. Кінцеве рішення про це приймає майстер після узгодження з клієнтом. Одне відвідування фахівця займає близько 30 хвилин разом з усіма підготовками.

Для посилення ефекту рекомендується поєднання масажу з антицелюлітним обгортанням, відвідуванням сауни, заняттями спортом і здоровим харчуванням. Ця методика показана при появі на тілі «апельсинової шкірки», порушенні обміну речовин, зайвій вазі, після пологів.

Зверніть увагу! Через 15 сеансів обов’язково варто зробити перерву на 2 тижні, інакше серцево-судинна система може не витримати навантаження. При такому розвитку подій, існує великий ризик появи на руках і ногах синців внаслідок травм вен і крововиливи.