Причини накопичення жиру в печінці спортсменів

Дізнайтеся, чому виникає накопичення жиру в печінці і як боротися з подібною проблемою шляхом препаратів і правильного харчування.



Процес утворення адіпозних тканин печінки називається жировим гепатозом. Недуга проявляється в той момент, коли орган починає активно накопичувати прості жири, які потім перетворюються в адипозные тканини. Щоб ефективно боротися з захворювання, необхідно знати причини накопичення жиру в печінці спортсменів.

Жировий гепатоз: що це?

Даний недуга являє собою процес переродження клітинних структур печінки в адипозные. причини накопичення жиру в печінці спортсменів можуть бути різними і найчастіше пов’язані з впливом на організм різних речовин. При жировому гепатозі, токсини після попадання в печінку, трансформуються в жир. Якщо при цьому людина вживає велику кількість жирної їжі, то ситуація ускладнюється.

Унаслідок тривалого накопичення в печінці простих жирів, клітинні структури органу починають перероджуватися. У результаті працездатність печінки падає. Досить часто наслідком жирового гепатозу є фіброз, що перетікає в цироз. Вчені виділяють три ступеня розвитку цієї недуги:

1. 1-я ступінь — у печінці з’являються клітини. Містять велику кількість простих жирів. Якщо подібних осередків створюється кілька, і вони віддалені один від одного на пристойну відстань, проявляється дифузний гепатоз.
2. 2-я стадія — кількість клітин органа, що містять жири збільшується, і активуються процеси розростання сполучної тканини.
3. 3-я ступінь — спочатку з’являються добре помітні смужки сполучної тканини, а потім формуються фібробласти.

Причини накопичення жиру в печінці спортсменів

Відразу слід сказати, що жировий гепатоз можна вилікувати за допомогою медикаментозної терапії або народних засобів. Однак у першу чергу необхідно зрозуміти причини накопичення жиру в печінці спортсменів. Хоча їх існує досить багато, лікарі в першу чергу говорять про декілька:

1. Порушення ліпідного метаболізму — у першу чергу мова йде про таких недугах, як ожиріння, діабет (другого типу) і гіпертригліцеридемія. Щоб уникнути їх розвитку, слід особливу увагу приділяти раціону.
2. Токсичне ураження печінки — всім відомо. Що цей орган є головним фільтром нашого організму і його основним завданням є утилізація шкідливих речовин. Печінка добре справляється з природними токсинами, а ось хімічні речовини можуть завдати органу серйозні пошкодження. До таких речовин слід віднести і алкоголь.
3. Радіація — ймовірність розвитку жирового гепатозу в місцях з високим рівнем радіації висока.
4. Помилки при складанні раціону — основною причиною порушення метаболізму ліпідів є неправильне харчування. Причому справа не тільки у великій кількості жирної їжі, але також дефіцит білкових сполук, частому голодуванні і нерегулярному харчуванні.
5. Проблеми з органами травлення — печінка в організмі є не тільки фільтром, але також приймає активну участь в процесі травлення. Якщо процеси виділення жовчі і засвоєння ліпідів порушені, можлива поява жирового гепатозу.
6. Тривале використання препаратів-антибіотиків — розвиток недуги можливо при безконтрольному використанні цих лікарських засобів. Поліпшити ситуацію можуть пробіотики, відновлюють мікрофлору кишкового тракту.
7. Хвороби ендокринної системи — в першу чергу йдеться про проблеми з роботою надниркових залоз, що синтезують гормональні речовини. Також причина розвитку жирового гепатозу може бути пов’язана з дефіцитом тироксину.

Симптоми жирового гепатозу

Будь-яке захворювання важливо вчасно діагностувати, а для цього слід пам’ятати про його симптоми. При жировому гепатозі вони найбільш яскраво проявляються під час третьої стадії, коли захворювання стає вже не виліковним. Єдиним способом боротьби з недугою в цьому випадку є тільки пересадка органа. Відзначимо основні симптоми жирового гепатозу:

• Поява почуття важкості в правій верхній частині живота, де і розташовується печінку.
• Розвиток дисбактеріозу.
• Зниження гостроти зору.
• Шкірний покрив набуває тьмяний відтінок.
• З’являється нудота і блювота.

Найбільш сильні симптоми спостерігають у період гострої форми недуги. Часто людина навіть не підозрює про наявність у нього жирового гепатозу, так як симптоми не проявляються або слабо виражені.

Також слід сказати про можливості розвитку захворювання в період вагітності. Це пов’язано з природним зміною в роботі ендокринної системи. Жировий гепатоз під час вагітності може розвинутися за умови вживання великої кількості їжі. Причому в більшості випадків захворювання носить гострий характер і може стати причиною ускладнення різного роду, аж до летального результату.

Вчені говорять про те, що найбільш імовірним розвиток хвороби може бути на 30-38 тижнях вагітності. Одним з найбільш частих симптомів у даному випадку є жовтяниця. Однак можуть виявитися й інші, наприклад, поява почуття млявості, нудота. Больові відчуття або дискомфорт в області печінки, постійна печія і т. д. якщо вони стали з’являтися в районі тридцятого тижня, то слід звернутися до лікаря і пройти обстеження.

Як можна діагностувати жировий гепатоз?

Якщо ви виявили у себе симптоми, про які ми говорили вище, негайно відвідайте лікаря і проведіть діагностику. Для виявлення гепатозу використовуються наступні методи:

1. УЗД — здатна показати ехоознаки розвитку недуги.
2. КТ і МРТ — показують ділянки печінки, які вже вражені.
3. Біопсія тканин органу — якщо клітинні структури печінки містять жири, то слід визнати наявність захворювання.

Найбільш часто в якості засобу діагностики недуги використовується УЗД. Будь-яке збільшення розмірів органу слід вважати підозрілим і цей факт повинен викликати стурбованість.

Як потрібно харчуватися при жировому гепатозі?

Недугу можна вилікувати завдяки зміні свого способу життя. Основним кроком на шляху до одужання повинна стати спеціальна дієтична програма харчування, в якій кількість жирів мінімізовано. Це дозволить зменшити надходження в клітинні структури органу простих жирів, і печінка почне позбавлятися від ліпідів.

Однак дієта максимально ефективна лише на ранній стадії розвитку недуги, поки клітини органу ще не переродилися. Якщо був діагностований жировий гепатоз, то програма харчування повинна допомогти вилікуватися, а не погіршити ситуацію. Для досягнення поставленої мети необхідно вживати їжу, приготовану на пару і відварну.

З раціону необхідно виключити м’ясні бульйони, бобові, свіжі часник і цибулю, жирні сорти м’яса і риби, консервовану, копчену і солену їжу, редис, томати, а також гриби. Замість кави і какао слід пити чай без цукру. Давайте з’ясуємо, які продукти дозволено вживати при жировому гепатозі:

• Овочі в свіжому або вареному вигляді.
• Супи та борщі без м’яса.
• Негострі та нежирні сорти сиру.
• Не більше одного яйця на добу.
• Приготований на пару омлет.
• Каші — гречана, рисова, вівсяна і манна.
• Не жирні молочні продукти.

Пам’ятайте, що боротьба з недугою в першу чергу зводиться до зміни програми харчування. В іншому випадку ви не зможе вилікуватися навіть завдяки медикаментозній терапії. Контролюйте кількість вступників в організм ліпідів.

Способи лікування жирового гепатозу

Медикаментозна терапія

Після того, як ви змінили свій раціон, варто почати використовувати інші способи лікування недуги. При виборі медпрепаратів вам варто проконсультуватися з фахівцем. Найчастіше медикаментозна терапія включає в себе комплекси мікронутрієнтів та гепатопротектори. Серед препаратів другої групи рекомендуємо звернути увагу на ті, у складі яких містяться рослинні компоненти:

• Ессенціале Форте.
• Фосфоглив.
• Гепабене.
• Гептрал.
• Корса.

Народні засоби

Нагадаємо, що лікувати недугу можна лише після того, як були встановлені точні причини його розвитку. Медикаментозна терапія, про яку ми говорили вище, зможе принести чудові результати тільки в поєднанні з правильною програмою харчування. Навіть лікарі впевнені, що саме народні кошти є найбільш ефективним засобом лікування цієї недуги.

Всі рецепти, про яких ми сьогодні розповімо, є простими і доступними всім людям. Вони припускають вживання різних відварів і продуктів, що володіють жиросжигающие властивостями:

1. Для зміцнення клітинних структур печінки щодня вживайте по одній чайній ложці кедрових горіхів.
2. Додайте в чай м’яту або мелісу.
3. 20 грам листя м’яти необхідно залити 0.12 мілілітрами окропу і залишити настоюватися на ніч. Вранці відвар розділіть на три частини і пийте протягом дня.
4. Для підвищення працездатності клітинних структур печінки і прискорення утилізації ліпідів вживайте свіжу зелень, наприклад, петрушку, кріп, салат і т. д.
5. 50 грамів плодів шипшини залийте 0,5 л окропу і настоюйте в термосі близько 12 годин. Протягом дня випивайте від трьох до чотирьох склянок відвару.
6. Аналогічним чином можна зробити відвар кукурудзяних рилець.
7. Зелений чай містить велику кількість антиоксидантів, які допоможуть печінки утилізувати жири. Досить протягом доби випивати 3 або 4 чашки чаю, щоб отримати хороші результати.

Як ми вже говорили, жировий гепатоз може стати причиною розвитку інших серйозних захворювань. Якщо розміри печінки збільшилися, то допомогти вам зможе відвар з лимонів. Вам буде потрібно три цитрусових, які необхідно попередньо вимити. Подрібніть за допомогою блендера фрукти до стану дрібної кашки і залийте масу 0.5 літра окропу. Пам’ятайте, що цей настій можна вживати лише протягом трьох днів поспіль.

Вітамін В15. Також відомий під назвою пангамовая кислота, здатний в короткі терміни знизити концентрацію ліпідів у клітинних структурах печінки. Всім людям. Страждають жировим гепатозом необхідно ввести в раціон продукти-джерела цієї речовини — пивні дріжджі, кавун, паростки рису, гарбуз, коричневий рис, кісточки абрикоса, рисові висівки і гарбуз.

Терапія повинна початися відразу після того, як було діагностовано захворювання. Бажано поєднувати медикаментозну терапію з народними засобами, спеціальної дієтичної програмою харчування та заняттями спортом. Однак попередньо проведіть консультацію з фахівцем. При лікуванні будь-якої недуги вкрай важливо враховувати індивідуальні особливості організму і поточний стан пацієнта.

Більше про накопичення жиру в печінці у відео нижче: