З чого складається масло авокадо. Як саме воно допомагає при зморшках і чим корисно ще. Кому не можна його використовувати і чому, кращі рецепти з ним.
Авокадо — це вічнозелене дерево з їстівними плодами, які мають однойменну назву. У косметологічних, кулінарних і лікувальних цілях використовують м’якоть, сік і масло ягоди. Це прекрасна заміна різних магазинних кремів, лосьйонів, масок та інших засобів, які можна легко приготувати в домашніх умовах. Особливо корисно авокадо від зморшок, але, звичайно ж, позбутися від них повністю воно не допоможе, вийде лише зробити не такими помітними.
Опис і склад олії авокадо
Батьківщиною олії авокадо є Південна Америка, звідки, вже починаючи з 16 століття, вона стала експортуватися в країни Європи. Його навчилися робити ще аборигени, які проживали на території сучасної Венесуели, Аргентини і Чилі. Цей продукт активно застосовується не тільки в косметології, але і в медицині, кулінарії. Його можна використовувати як зовнішньо, так і всередину, в якості харчової добавки.
Масло буває двох видів — нерафінована і рафінована. В сирому збережені всі корисні властивості, і саме його рекомендується використовувати в косметології. Проводиться воно з свіжих плодів авокадо методом першого холодного віджиму. Також є поділ на ефірне і звичайне масло. Перше широко застосовується для масажу обличчя в боротьбі зі зморшками, а друге більше підходить для створення різних косметичних засобів і прийому всередину. Кращим продуктом вважається отриманий з фруктів сорти Гвен, Рід і Хассе.
На 100 г сирої олії припадає 884 ккал, з яких основний відсоток займають жири. Вуглеводів і білка тут міститься не більше 1%.
Кислоти на 100 г:
- Омега-3 — 0.957 г;
- Омега-6 — 12.53 г;
- Пальмітинова — 10.9 г;
- Стеаринова — 0.66 м;
- Пальмитолеиновая — 0.665 г;
- Олеїнова (омега-9) — 67.889 г;
- Лінолева — 12.53 г;
- Ліноленова — 0.957 р.
Вуглеводи на 100 г:
- Харчові волокна — 6.8 г;
- Крохмаль — 0.11 г;
- Цукру — 0.3 р.
Вітаміни на 100 г:
- E, альфа-токоферол — 1.97 г;
- K — 21 г;
- C, аскорбінова кислота — 8.8 м;
- B1, Тіамін — 0.08 г;
- B2, Рибофлавін — 0.14 г;
- B5, Пантотенова кислота — 1.46 г;
- B6, Піридоксин — 0.29 г;
- B9, Фолати — 89 мкг;
- PP, Ніацин — 1.9 м;
- B4, Холін — 14.2 р.
Макроелементи на 100 г:
- Калій, K — 507 мг;
- Кальцій, Ca — 13 мг;
- Магній Mg — 29 мг;
- Натрій Na — 8 мг;
- Фосфор, P — 54 мг.
Мікроелементи на 100 г:
- Залізо, Fe — 0.61 мг;
- Марганець, Mn — 0.15 мг;
- Мідь, Cu — 0.17 мг;
- Селен Se — 0.4 мкг;
- Цинк, Zn — 0.68 мг.
Важливо! Цей продукт може застосовуватися при всіх типах особи — сухий, жирний, комбінований, проблемний.
Корисні властивості олії авокадо для обличчя
Так як воно є цінним джерелом кисню і вологи, то, проникаючи в глибокі шари шкіри, живить її і робить еластичною. Цьому сприяє і високий вміст вітамінів C і A, що беруть участь у виробленні колагену. Цей білок являє собою будівельний матеріал дерми, який необхідний для підтримки її пружності на належному рівні. Ефект масла авокадо від зморшок порівняти з тим, що дають магазинні креми, але при цьому від нього немає ніякої шкоди.
Крім усунення і запобігання утворення зморшок, цей продукт надає наступне дію:
- Зволожуючий. В результаті проходить сухість та лущення, шкіра стає блискучою й набуває здоровий рум’янець.
- Регенеруючу. Масло омолоджує на глибокому рівні, запускаючи процес оновлення клітин і самої дерми. Досить помітні результати видно вже через 1-2 місяці після початку курсу.
- Заспокійливий. Завдяки такій властивості, цей варіант ідеально підходить при подразненні шкірного покриву, почервоніння і висипу (за умови відсутності дерматиту та інших дерматологічних захворювань). Поліпшення відзначається вже на 7-10 день регулярного використання засобу.
- Розслаблююче. Такого ефекту можна домогтися, якщо хоча б 2-3 рази в тиждень проводити масаж з маслом.
- Протинабрякову. Це дуже важливо, коли мова йде про мішках під очима, спровокованих хронічним недосипанням, надлишком води в організмі і високим тиском.
- Антисептичну. Масло авокадо відмінно знезаражує рани, тому може застосовуватися при різних порізах, подряпинах, прищах.
Це чудовий засіб проти зморщок, акне, вугрової висипки, підвищеної пітливості особи, викликаної прискореної роботою сальних залоз. При прийомі всередину воно не тільки омолоджує, але і оздоровлює — покращує психоемоційний стан, знімає головні болі, ефективно бореться з безсонням і багато іншого.
Важливо! Дуже корисно поєднувати зовнішнє застосування олії з прийомом його всередину. Досить щодня випивати по 2 ст. л. натщесерце, не запиваючи водою.
Протипоказання до застосування масла авокадо
Всередину можна приймати цей продукт людям з його індивідуальною непереносимістю. Це однозначно не варіант для тих, хто перебуває на обліку у гастроентеролога з приводу хворого жовчного міхура і печінки. Для зовнішнього застосування практично немає ніяких обмежень, воно можливе навіть при порушенні цілісності шкірного покриву, його запаленні, роздратування і почервоніння.
Проконсультуватися з лікарем стоїть у наступних випадках:
- вагітність;
- період годування груддю;
- дерматит;
- екзема;
- кропив’янка.
Рецепти косметичних засобів з маслом авокадо від зморшок
Масло авокадо можна використовувати як у чистому вигляді, так і в поєднанні з іншими інгредієнтами. У першому випадку його підігрівають на водяній бані і пензлем, тампоном або ж чистими пальцями наносять на шкіру обличчя. Шкіру перед цим добре очищають з милом. Засіб залишають на 15-20 хвилин, після чого змивають. Також можна просочувати їм марлеві відрізи і тримати їх такий же час. Закінчують процедуру зволоженням обличчя кремом. З цього масла також готують ефективні маски, лосьйони, тоніки, гелі і скраби.
Маски від зморшок з олії авокадо
Використовувати ці кошти необхідно не рідше 2-х разів на тиждень, час впливу — мінімум 15 хвилин. Вони повинні бути не занадто рідкими, щоб не розтікатися по обличчю. В якості додаткових складових підходять як рослинні, так і тваринні інгредієнти. Щоб ефект був більш помітним, бажано підігрівати масло авокадо від зморшок перед нанесенням на шкіру.
Наведемо кілька простих і хороших рецептів:
- Всипте 3 щіпки морської солі 3 ст. л. негустих вершків і налийте в масу 2 ст. л. нерафінованої олії авокадо. Збийте її блендером або вінчиком і залиште на годину в теплому місці. Змастіть засобом потрібні ділянки і через 15 хвилин змийте їх.
- Відміряйте 20 г білої глини (каолін), акуратно введіть у неї 1,5 ст. л. сметани, 10 крапель соку лимона і 10 мл основного інгредієнта. Цей склад наносять на обличчя і тримають до висихання. Коли утворюється скоринка, вмиваються теплою водою і заспокоюють шкіру зволожуючим кремом.
- З’єднайте рідкий вітамін E (1 ст. л.), натерте без шкірки 1 яблуко, 10 мл олії і 1 ст. л. дистильованої води. Масу збийте блендером і викладіть на зону навколо очей. Через 15 хвилин можна буде вмитися.
- Помийте 2 склянки свіжого листя кропиви, обсушіть їх і дрібно наріжте. В кашку покладіть мед (1 ст. л.), олія авокадо (2 ст. л.) і вазелін (1 ч. л.). Перемішайте її і пальцями акуратно нанесіть на шкіру біля очей. Приберіть засіб через 20 хвилин, а потім вмийтеся холодною водою і змастіть обличчя зволожуючим кремом.
Креми з маслом авокадо для обличчя від зморшок
Ці кошти є найбільш важливими в комплексі для догляду за обличчям. Вони можуть бути як щільної, так і нещільної консистенції. Використовують їх відразу ж після застосування лосьона для зволоження шкіри. Кількість процедур у день повинне складати не менш двох. Краще всього наносити крем відразу ж після сну і на ніч.
В ідеалі, засіб з олією авокадо від зморшок залишають до вбирання, але є і такі склади, які потрібно змивати. Відмінними інгредієнтами тут виступають трави, бджолині продукти, різні тварини компоненти (лецитин, жовток, сметана тощо).
Рецепти кремів від зморшок:
- Змішайте по 1 ст. л. тваринного гліцерину, чистої води, парафіну в рідкому вигляді. Потім додайте основний інгредієнт (2 ст. л.), після чого перемішайте склад і пензликом змастіть їм проблемні ділянки. Коли маска затвердіє, приблизно через 20 хвилин, зволожити обличчя і змийте її.
- Зваріть 10 шт. перепелиних яєць, відокремте від них жовток, роздушіть його виделкою і влийте в нього по 1,5 ч. л. олії авокадо, жожоба і оливи. Втирайте масу в шкіру і не змивайте 15 хвилин. Після цього протріть обличчя будь-яким лосьйоном.
- Приготуйте ромашковий відвар, для чого 100 г квіток залийте 0,3 л води і прокип’ятіть. Потім в 10 мл рідини додайте 1 ч. л. будь-якого меду і стільки ж вазеліну. Залиште склад на добу, а на наступний день влийте в нього масло авокадо (1,5 ст. л.) і використовуйте аналогічно запропонованим вище засобів.
- З’єднайте яблучний оцет (1,5 ч. л.), щіпку саліцилової кислоти, тертий прополіс (1 ст. л.) і основний інгредієнт (не більше 20 мл). Дочекайтеся, поки порошок повністю не розчиниться в рідині, і тільки тоді змастіть сумішшю зону навколо очей. Не тримайте її довше 15 хвилин, щоб уникнути опіку.
Лосьйони з маслом авокадо від зморшок
Цей засіб використовують для протирання шкіри вранці і ввечері після вмивання. Воно не тільки приховує сліди старіння, але ще і забезпечує глибоке зволоження, бореться з акне, освіжає. Його обов’язково варто включати в комплексний догляд за обличчям і використовувати постійно, без перерви. Основними компонентами, крім олії авокадо, може послужити сік винограду, етиловий спирт, молоко, зелений чай.
Рецепти лосьйонів від зморшок:
- Досить ефективним є суміш з масел оливок і авокадо, сполучених навпіл (по 50 мл). Для більшої ефектності можна додати 10 крапель етанолу. Розчин використовують для протирання шкіри вранці і ввечері після очищення молочком. Для цього знадобиться ватний диск або марлевий відріз.
- Органічні вівсяні пластівці (2 ст. л.) залийте 1 склянкою окропу і дайте їм постояти добу. Ранок зцідіть рідина, з’єднайте її з маслом авокадо (30 крапель) і протирайте шкіру біля очей і не тільки. Робити це потрібно вранці і ввечері.
- У глибоку миску вилийте 15 мл соку лимона, домашнє молоко (10 мл) і масло авокадо (15 мл). Доведіть суміш до кипіння, остудіть і, просочивши в ній ватний тампон, змастіть потрібні ділянки. Відразу ж вмийтеся теплою водою і насухо витріть.
- Відіжміть сік з винограду, бажано, щоб це був зелений, сорт «кишмиш», знадобиться приблизно полстопки без кісточок. У нього слід влити стільки ж масла і 3 ст. л. зеленого чаю. Готовий склад перелийте в зручний флакон і використовуйте щоранку для вмивання.
Гелі-скраби з маслом авокадо від зморшок навколо очей
Для приготування коштів з маслом авокадо від зморшок зовсім необов’язково використовувати покупний продукт, можна зробити його самостійно в домашніх умовах безпосередньо перед нанесенням. Таким чином, в ньому будуть збережені всі корисні речовини. Вам знадобиться очистити від шкірки і покласти в чашу блендера, бажано заглибного, м’якоть 1 кг авокадо. Потім сюди ж потрібно влити кокосове молоко (5 ст. л.). Подрібнюйте суміш до тих пір, поки в ній не залишиться жодної грудочки. Після цього підігрійте її в емальованій каструлі на слабкому вогні і створюйте на цій основі гелі і скраби.
Ось найбільш корисні поєднання:
- Змішайте бадягу (півтюбика), перекис водню (3 ч. л.) і наш основний інгредієнт (3 ст. л.). Умочіть в масі пензлик і пройдіться нею по обличчю. В перші 7 днів тримайте засіб по 5 хвилин, збільшуючи час в 2 рази кожні 3-е добу. Загальний курс триває 2 тижні. Потім можна зробити місячну перерву.
- Зріжте з алое 2 наймолодших листочка, зазвичай вони ростуть внизу, і вичавіть з них сік. Перед цим не забудьте помити їх. Далі влийте в нього приблизно стільки ж олії авокадо.
- Розкришите 2 шматочки білого несвіжого хліба на дріжджах, залийте його 30 мл води і маслом авокадо (50 мл). Потім підігрійте на слабкому вогні, остудіть і прямо пальцями використовуйте для протирання обличчя.
- Кавову гущу, якій знадобиться приблизно 3 ст. л., всипте в масло ягоди (його потрібно буде не більше 3 ст. л.). Склад повинен вийти середньої консистенції, і не густим, і не рідким. Добре перемішайте і втирайте його пальцями в шкіру. Залиште засіб на 20 хвилин, після чого вмийтеся теплою ромашковим відваром і зволожити обличчя будь-яким підходящим кремом.
Суміші з маслом авокадо проти зморшок для масажу
Цей варіант найбільш актуальним, так як при масажі поліпшується кровообіг в тканинах, відбувається регенерація клітин, вони забезпечуються необхідним об’ємом кисню. Все це сприяє розгладженню невеликих шкірних складок і зменшення в розмірах глибоких зморшок. Масаж з готовим засобом проводять чистими пальцями, втираючи засіб і розподіляючи рівномірно по проблемній ділянці. Процедура займає від 3 до 5 хвилин. Після цього складу змивають і витираються досуха.
Наведемо нижче рецепти з доступними інгредієнтами:
- У нерафінована олія авокадо (0,5 склянки) всипте цукрову пудру (3 ст. л.) та вівсяну борошно (1,5 ст. л.). Добре перемішайте склад і змастіть їм шкіру, масажуючи її. Крем можна відразу ж змивати теплою водою.
- У рівних пропорціях (по 15 мл) з’єднайте базове масло, персикова і виноградна. Розчиніть в цьому складі 2 таблетки вітаміну E і нанесіть його на область навколо очей. Через 3 хвилини вмийтеся ромашковим відваром.
- Залийте склянкою окропу сухі квітки фіалки (80 г). Через годину процідіть його і 50 мл рідини додайте в будь-який хороший крем для обличчя, сюди ж налийте 20 мл олії авокадо. Використовуйте його так само, як і вищезазначені кошти.
- З’єднайте в скляній 0,5-літрову банку по 1,5 ч. л. квіток ромашки, пелюсток троянди, листя м’яти. Доверху наповніть ємність окропом і через 3 дні масу процідіть. Отриманий настій (30 мл) змішайте з маслом авокадо (25 мл). Пальцями втирайте його в шкіру і рухами розподіліть по обличчю. Коли закінчите з масажем, змийте засіб.
Як використовувати масло авокадо від зморшок — дивіться на відео:
В якому б вигляді не застосовувалося масло авокадо від зморшок, воно обов’язково допоможе вам у догляді за обличчям. Єдиний мінус тут в тому, що ця ягода продається далеко не скрізь, тому, швидше за все, доведеться купувати вже готовий продукт.
