Куди необхідно колоти стероїди бодібілдерам?
Основа препарату (масло або вода) не має значення — вводити стероїд необхідно внутрішньом’язово. Кращими місцями для ін’єкцій є сідниці, дельти і зовнішня частина стегна. Справа в тому, що ці м’язи мають максимальну товщину, а стероїди слід вводити максимально глибоко. В них міститься велика кількість волокон і найбільш широка фасція.
Якщо ви не знаєте, що таке фасція, то це сполучна тканина, що оточує і розділяє всі м’язи нашого тіла. Якщо препарат вводиться зазначені вище м’язи, то досягається максимальна поверхня всмоктування діючого інгредієнта. Роблячи ін’єкцію, ви повинні непросто ввести голку максимально глибоко в м’язові тканини, але прагнути при цьому не зачепити нервові закінчення і кровоносні судини.
З цієї точки зору ідеальним місцем для ін’єкцій є так званий глутеус медиус — ділянка, що знаходиться у верхній зовнішній частині сідниці. Це пов’язано з максимальною товщиною і мінімальною кількістю нервових закінчень, що знаходяться в даному місці. Якщо ви робите укол в глутеус медидиус, то ризик пошкодження сідничного нерва (розташований в середній і нижній частині сідниць) мінімальний. Якщо це станеться, то людина відчуває сильний біль і навіть може виявитися паралізований на деякий час.
