Висновок
На сьогоднішній день рідкісна тренування по боротьбі обходиться без використання борцівського манекена. Робота з ним помітно підвищує результативність борця, так як на ньому можна відпрацювати десятки кидків і прийомів в повну силу, довести їх до автоматизму, не боячись завдати шкоди здоров’ю партнера. До того ж, спаринг-партнер може втомитися, захворіти або не прийти на тренування, а борцівський манекен завжди тут, завжди до ваших послуг.
Свій борцівський манекен кожен спортсмен повинен вибрати для себе сам або з допомогою тренера. Вибір залежить від вагової категорії спортсмена і характеру поставлених завдань. Вони ще існують з однією і з двома ногами, і як правило, мають дві руки. З двома ногами використовують при відпрацюванні проходів, підсічок, зачепів, роботі в низьких стійках. Манекени борцівські з однією ногою вважаються більш традиційними. Кидки і силові прийоми зручно відпрацьовувати зніми.
Існують рекомендації по вибору розміру і ваги фігури, незалежно від його типу, будь то двоногий або одноногий. Він повинен бути нижче спортсмена на 15 см і легше його в два рази. Справа в тому, що борцівський манекен при кидку не складається навпіл, як людина, а це збільшує його вагу в два рази. Відповідно, спортсмен отримує приблизно рівного собі по масі умовного противника.
На жаль, при всіх перевагах такого манекена, у нього є один суттєвий недолік – ціна. Не кожен любитель боротьби може собі дозволити придбати його в особисте користування. Але при належному бажанні, якщо постаратися, можна навчитися робити борцівський манекен своїми руками.
Робити манекен в домашніх умовах досить складно. Це копітка справа, що вимагає чималої витримки і терпіння.
