Як зав’язати пояс в айкідо правильно дитині і дорослому?
Обі можна зав’язати двома способами. Перший має наступну послідовність кроків.
Від лівого краю пояса відступити близько 20 см і в цій точці притиснути його до корпусу спереду, в області талії.- Правою рукою 2 рази, не перекручуючи, обернути його навколо талії. Важливо! Рух при оборачивании поясом проводити з лівої частини корпусу в праву по животу. Потім перейти на спину і вивести пояс з-під лівої руки. Перекинути його правій руці і обернути ще раз. Другий виток повинен лягти рівно поверх першого.
- Вільний кінець пропустити під обі, в напрямку знизу вгору. Стежити, щоб два вільних кінця були однаковими по довжині.
- Після чого зав’язати кінці звичним вузлом. Недоліками даного способу є видатні вперед вільні кінці. Відбувається це із-за жорсткості тканини, з якої виконаний обі.
Від лівого краю пояса відступити близько 20 см і в цій точці притиснути його до корпусу спереду, в області талії.Другий спосіб зав’язування дозволяє отримати вузол, який не розв’язується під час тренування. До того ж кінці у цьому випадку щільно прилягають до тіла.
- Початковий процес виглядає так само, як і в попередньому випадку — повторюються кроки з 1 по 3.
- Потім перевіряється наскільки однакові довжини двох утворилися кінців.
- Той, який був пропущений знизу вгору, тепер пропускається зверху вниз, але при цьому його потрібно провести між двома частинами, обгорнутими навколо талії.
- Зверху від цього кінця залишити не затягнути петлю, в яку ввести другий вільний кінець у напрямку зверху вниз.
- При цьому пропускати край не тільки в петлю, але ще й між двома шарами пояса.
- Тепер плавно потягнути за краї, утворивши тим самим вузол. Схема зав’язування:
Дітям спочатку можна допомагати зав’язувати обі. Але поступово привчати до виконання цього руху самостійно.
Сторінка: 1 2
