Борці зобов’язані знати напам’ять як зав’язується пояс айкідо. У статті ми наведемо покрокову інструкцію з 2 способів утворення вузлів, які будуть зрозумілі і дитині, і дорослому.
Правила розташування пояса на талії
Японське бойове мистецтво айкідо цікаво не тільки майстерністю техніки, але і ретельно вивіреним зовнішнім виглядом борця. Підлоги кімоно підтримуються поясом (обі), який необхідно укладати і зав’язувати певним чином. Перше, на що потрібно звернути увагу — це довжина обі. Її має вистачити, щоб обернути талію двічі, зав’язати вузол, а вільні кінці рівномірно звісити на рівень нижче підлоги кімоно.
Обертаючи поясом двічі талію, потрібно стежити за тим, щоб він не перекручувався. Інакше, під час виконання захоплень, кидків та інших рухів, перекручення частини можуть підвищити ризик отримання травми в області спини і хребетного стовпа.
Важливо! Якщо обі має назву клубу та ім’я борця, то після зав’язування на талії ім’я повинно бути на лівій стороні борця, а назва клубу — на правій.
Як зав’язати пояс в айкідо правильно дитині і дорослому?
Обі можна зав’язати двома способами. Перший має наступну послідовність кроків.
Від лівого краю пояса відступити близько 20 см і в цій точці притиснути його до корпусу спереду, в області талії.- Правою рукою 2 рази, не перекручуючи, обернути його навколо талії. Важливо! Рух при оборачивании поясом проводити з лівої частини корпусу в праву по животу. Потім перейти на спину і вивести пояс з-під лівої руки. Перекинути його правій руці і обернути ще раз. Другий виток повинен лягти рівно поверх першого.
- Вільний кінець пропустити під обі, в напрямку знизу вгору. Стежити, щоб два вільних кінця були однаковими по довжині.
- Після чого зав’язати кінці звичним вузлом. Недоліками даного способу є видатні вперед вільні кінці. Відбувається це із-за жорсткості тканини, з якої виконаний обі.
Від лівого краю пояса відступити близько 20 см і в цій точці притиснути його до корпусу спереду, в області талії.Другий спосіб зав’язування дозволяє отримати вузол, який не розв’язується під час тренування. До того ж кінці у цьому випадку щільно прилягають до тіла.
- Початковий процес виглядає так само, як і в попередньому випадку — повторюються кроки з 1 по 3.
- Потім перевіряється наскільки однакові довжини двох утворилися кінців.
- Той, який був пропущений знизу вгору, тепер пропускається зверху вниз, але при цьому його потрібно провести між двома частинами, обгорнутими навколо талії.
- Зверху від цього кінця залишити не затягнути петлю, в яку ввести другий вільний кінець у напрямку зверху вниз.
- При цьому пропускати край не тільки в петлю, але ще й між двома шарами пояса.
- Тепер плавно потягнути за краї, утворивши тим самим вузол. Схема зав’язування:
Дітям спочатку можна допомагати зав’язувати обі. Але поступово привчати до виконання цього руху самостійно.
