Спортивний шнурівка
Для гоночних черевик
Техніка виконання спеціальної шнурівки для гоночних черевик з розслабленням в зоні гомілковостопного суглоба.
- Кінці шнурка виводяться назовні через нижню і верхню ліву праву вушко, створюється довга діагональ.
- Нижній кінець піднімається по лінійці горизонтальними зовнішніми перемичками і діагональними переходами на внутрішньому рівні. Верхній край таким же способом протягується в наступні нижні пари.
- Кінці для зав’язування виводяться нагору в середині лінійки, вузол робиться у вузькій частині щиколотки.
Для бігу
Способи шнурування з різними зонами тиску дозволяють вибрати оптимальний варіант, що враховує особливості стопи, що допомагає усунути біль і набряки під час бігу і фізичних навантажень.
- Перша перемичка — зовнішня горизонтальна.
- Кінці йдуть зсередини вертикально, потім виходять з отворів 2-го ряду. По обидва боки робиться зовнішня вертикальна перемичка.
- Обидва кінця перехрещуються на внутрішньому рівні і виводяться назовні через 4-ту пару отворів.
- Робиться перехрест зовні всередину, кінці для зав’язування виводяться назовні в останній парі.
Для велосипедистів
Техніка шнурівки для походів і їзди на велосипеді являє собою перевернутий варіант смужки. Горизонтальні перемички розташовуються у внутрішній площині. Вертикальні йдуть зовні вздовж лінійки з дірками. Тиск рівномірно розподіляється на область стопи. Знімається небезпека зачеплення зовнішніх петель за каміння або рослини під час походу.
Якщо горизонталі на парних рівнях проводяться лівою половиною шнурка, непарних — правою. Кінці для зав’язування з 6 парами отворів розташовуються на зовнішній стороні. Вузол зав’язується збоку, між 5 і 6 рядами. Такий спосіб найбільш зручний для їзди на велосипеді.
