На сьогоднішній день серед чоловіків і жінок популярні різні види фітнесу. Для того щоб тренуватися не тільки ефективно, але й комфортно, потрібна відповідна форма одягу: легкі спортивні шорти, непоказна футболка, пов’язка на голову. Але основним елементом спортивного гардеробу є взуття. Якісні спортивні кросівки дозволять не тільки комфортно займатися, а й вбережуть вас від різних можливих травм в процесі тренування.
У цій статті ми поговоримо про те, як вибрати кросівки для фітнесу, яким параметрам повинні відповідати такі кросівки і які виробники виробляють якісне взуття.
Як вибрати кросівки для фітнесу і якими параметрами вони повинні відповідати?
Перше, на що потрібно звернути увагу при виборі спортивних кросівок – це фіксація стопи. При успішній та ефективній тренуванні ми багато рухаємося. Роблячи активні рухи ногами, потрібно думати не тільки про результат, але і про безпеку, про те, як не отримати травму. Тому якісними спортивними кросівками вважаються ті, що міцно утримують стопу. Таке взуття повинна бути вище вуличних моделей і з щільною задньою частиною.
Рекомендується купувати кросівки зі шнурками, так як такі моделі вважаються більш надійними, ніж на липучках та інші види застібок.
Підошва у якісних спортивних кросівок повинна бути максимально міцною і складатися з декількох шарів. Саме такі параметри підвищують стійкість моделі.
Також не забувайте про те, що в кожній взутті нога повинна дихати, у тому числі на занятті фітнесом. Зверніть увагу на те, чи буде ваша взуття пропускати кисень до ноги під час занять чи ні. Рекомендується вибирати кросівки строго з натуральних матеріалів, саме така, завдяки своїм мікропорами, буде пропускати повітря до ноги. Одним з найкращих варіантів вважається шкіра.
Амортизація може спростити заняття фітнесом. Наприклад, при бігу, відштовхуючись від поверхні, активну допомогу надає амортизаційна система кросівок, тим самим знижуючи рівень навантаження на ваші ноги. Ризик травми при цьому зменшується в рази.
Устілки в спортивних кросівках повинні бути знімними для того, щоб ви з легкістю могли дістати їх і замінити новою парою, поки перша сушиться після прання.
Кращі виробники спортивних кросівок
Одним з лідерів по виробництву спортивного взуття і одягу виступає німецька компанія «Adidas». Масовим виробництвом одягу і взуття фірма зайнялася ще в далекому 1948 році і з тих пір стала найбільшим постачальником по всьому світу.
«Nike» є найбільшою фірмою по виготовленню взуття в США. На початку своєї діяльності фірма виробляла спортивне взуття лише бігунам і тенісистам. Але з часом марка розширила сферу своєї діяльності, зокрема для баскетболістів.
Корпорація «Asics» — одна з провідних корпорацій спортивного взуття в Японії. Свою діяльність фірма розпочала ще в 1949 році. З тих пір і до сьогоднішнього дня вона тримає марку, чия продукція відома у всіх куточках планети.
«Puma» зародила свою діяльність в 1924 році. Її засновником був Рудольф Дасслер, до безтями закоханий у спорт. До речі, Рудольф Дасслер був рідним братом Адольфа Дасслера, що заснував вище згадану корпорацію «Adidas». Фірма «Puma» значно вклалася в розвиток спорту міжнародного рівня тим, що співпрацює з величезною кількістю спортивних зірок.
Якщо ви всерйоз вирішили зайнятися спортом, необхідно розуміти, що взуття для бігу, занять в тренажерному залі і фітнесом мають великі відмінності. Для того, щоб з часом у вас не виникло проблем з м’язами і суглобами, використовуйте різну взуття для різних призначень, враховуючи всі критерії, зазначені вище.
