Взуття для професіоналів
Для великого спорту взуття розробляється ретельно, оскільки саме вона впливає на показники результативності.
Шиповки для бігу
Взуття з шипами завоювала свою популярність у професійних спортсменів.
Шиповка знижує травматизм і допомагає домогтися перемог у спорті.
Завдяки шипам, поліпшується зчеплення з поверхнею доріжки. Це відіграє значиму роль при досягненні великих швидкостей. А також не виключає прослизання.
Купуючи взуття для спорту, потрібно заздалегідь знати, для якого виду бігу вона буде призначена. Професійні спортсмени воліють полегшений варіант кросівок.
Поради щодо вибору взуття для бігу
Є специфічні особливості, які потрібно приймати до уваги при покупці взуття для бігу.
- Взуття має чітко облягати ногу і фіксувати її.
- Краще віддати перевагу кросівкам з супінатором. Він дозволяє нозі більш зручно розміщуватися на підстилці.
- Шнурівка повинна розташовуватися асиметрично, ближче до внутрішньої частини стопи. Краще, якщо петлі для шнурування не зафіксовані планкою і розташовані в різних відсіках. Це дає можливість регулювати ширину під особливості ноги.
- Вибирайте натуральні матеріали. Це може бути шкіра, бавовна або сітка з тканини з шкіряними вставками). У них тіло буде дихати.
- Куплена взуття обов’язково повинна мати вільний простір і не бути впритул.
- Міряти туфлі рекомендується під кінець дня або після фізичних навантажень. В цей час нога має оптимальні розміри. Приміряти краще на шкарпетки, в яких планується займатися бігом. Саме вони забезпечать підсумкову підгонку по ступні.
- Устілка повинна легко діставатися, щоб при необхідності її можна швидко замінити.
- За вагою пара повинна бути легкою, не більше 400 м.
УВАГА! Людям з великою вагою до вибору взуття варто поставитися з особливою серйозністю.
Варто підбирати моделі, спеціально розраховані під максимальну ударну навантаження. При цьому варто звертати увагу і на техніку бігу. Так, якщо основна сила поштовху припадає в основному на п’яту, то модель повинна мати спеціальну захист (піднесеність п’яти, елементи амортизації).
Вибір взуття для занять бігом різноманітний. Сподіваємося, що ця стаття допоможе правильно зорієнтуватися при виборі відповідних туфель для бігу як любителям спорту, так і професійним бігунам.
