Гігієнічна чистота місця для сну є основним чинником ефективного нічного відпочинку для кожного члена сім’ї. У будь-якої господині вже вироблені свої звички по зміні постільної білизни — від дводенного до тримісячного використання одного й того ж комплекту.
Але проведені дослідження фахівцями в області імунології та мікробіології довели, що зміна білизни повинна проводитися не менше рази на тиждень. Основними причинами заміни є:
- омертвілі шкірні клітини і лупа людини.
Пилові мікроорганізми (бактерії, грибки, дріжджові мікроорганізми, спори, віруси) і кліщі, що призводять до алергічних реакцій і зниження імунітету.
- лусочки шкіри і шерсті домашніх тварин;
- виділення сальних, потових і статевих залоз;
- залишки косметичних засобів.
Недотримання правил особистої гігієни та режиму харчування, що призводять до виникнення стійких забруднень і безлічі крихт від перекусів в ліжку.
Ці фактори знижують захисні сили організму і сприяють прояву алергічних реакцій, астми та інших хвороб.
Як часто потрібно міняти постільну білизну і рушники дорослим у літні і зимові періоди року
Все залежить від індивідуальних особливостей організму людини і його охайності. Щоденне прийняття душу після напруженого трудового дня і сон в піжамі або нічній сорочці не сприяють швидкому забрудненню простирадл і наволочок в будь-який час року.
Підвищене потовиділення у спекотні літні дні або активна сексуальна життя вимагають заміни білизни не менше одного разу в 7 днів. При цьому, підодіяльник можна відправляти в прання один раз на два — три тижні, т. к. він брудниться набагато менше.
Нічні сорочки і піжами необхідно міняти кожні два дні, а рушники підлягають пранню після чотирьох застосувань. Сушіння рекомендується проводити в провітрюваному місці.
Як часто міняють постільну білизну новонародженим
Згідно педіатричним вимогам необхідно перестилати постіль немовляті не рідше одного разу в три дні, а іноді й щодня. Якщо новонароджений спить в підгузку і не відбувається забруднення постільної білизни сечею і фекалиям, то зміна простирадлом може здійснюватися з щотижневими інтервалами.
Але, враховуючи ніжну дитячу шкіру і нестійкий імунітет дитини, рекомендується замінювати комплекти дитячої постелі як можна частіше. Це допоможе захистити немовля від виникнення дерматитів та алергічних реакцій, дозволить набратися сил, протистояти бактеріологічних атак агресивного зовнішнього світу, рости здоровим і активним.
Як часто міняють постільну білизну дітям, в тому числі в дитячих дошкільних установах
Чим менше вік дитини, тим частіше потрібно зміна комплектів для сну. Згідно «бабусиним» повчанням, необхідна непросто прання речей для малюків, але його обов’язкове кип’ятіння і прасування з обох сторін. Це допомагає знизити ризик появи стійких захворювань, які вимагають тривалого і дорогого лікування.
Тим більше що дітки дуже люблять з’їсти цукерку перед сном, якою пригостили люблячі родичі, або випити кисломолочні продукти і сік, від них залишаються складні плями. В цьому випадку необхідна заміна і прання забрудненого білизни протягом короткого проміжку часу зі спеціальними засобами для виведення стійких забруднень.
У дитячих садках, у відповідності з нормами гігієни дитячих дошкільних установ, заміна постільної білизни проводиться не менше одного разу за тиждень. При цьому повинні враховуватися його явні забруднення для кожної групи дошкільнят. Батьки малюків мають повне право перевірити дотримання нормативів зміни спальних комплектів в будь-який час.
Як часто міняти постільну білизну хворій людині
Гострі періоди захворювання з високою температурою тіла, сприяють підвищеному потовиділенню і зараження ліжку хвороботворними вірусами або бактеріями. Особливо будь-які шкірні прояви — дерматити, вітрянка, пітниця, алергія і кишкові інфекції ведуть до поширення хвороботворних мікробів всередині постільної білизни.
Регулярне переодягання наволочок, простирадлом і наматрацників допоможе уникнути рецидивів захворювання, забезпечить здоровий мікроклімат в ліжку хворого людини і всіх членів його сім’ї. Особливо це важливо, коли в сім’ї є маленькі діти, нездатні протистояти інфекційним захворюванням.
Корисні поради та рекомендації для комфортного сну
- Вибирати постільну рекомендується з натуральних матеріалів;
- найбільш оптимально використовувати комплекти пастельних відтінків, які легше переносять регулярні прання, не втрачають насиченість і яскравість малюнка навіть при високих температурах;
- після пробудження необхідно потримати постільні приналежності на свіжому повітрі, що згубно позначається на паразитуючих мікроорганізмів і дозволить зберегти свіжість ще протягом деякого часу використання;
- висока температура прання (близько 50-60 °C) та сушіння в пральній машині в добре провітрюваному приміщенні сприяє кращому видаленню всіх видів забруднень.
- не рекомендується прати їх разом з одягом;
- прасування білизни споює волокна тканини, зміцнюючи їх, роблячи його естетично привабливим і компактним для складування в шафі, воно добре заправляється і приємне на дотик;
- якісний порошок і спеціальні спеціальні засоби дозволяють надати свіжість постільних комплектів і зберегти структуру тканини;
- використання відбілювача для білизни допомагає уникнути поширення хвороботворних бактерій;
- регулярне провітрювання кімнати перед сном, своєчасна чистка і заміна подушок і ковдр сприяють тривалому терміну використання білизни для сну;
- наматрацник перешкоджає збору забруднень і їх проникненню в матрац. Він виготовляється з якісних синтетичних матеріалів, просто знімається і переться, дозволяє знизити алергічні реакції і запобігти астматичні напади.
Любите провести будь-яку вільну хвилинку обіймах Морфея? Необхідно відіспатися після напруженої трудової тижня? Віддаєте перевагу сніданок в ліжку з коханою людиною за переглядом цікавого серіалу?
Подумайте про своєчасну зміну постільної і насолоджуйтеся комфортним відпочинком в обіймах коханої людини.
