Як знизити почуття власної важливості
Для початку необхідно визнати наявність проблеми і зрозуміти, що така поведінка є деструктивним. Бувають випадки, коли зарозумілим людям подобається їх скандальний образ і вони не мають наміру щось змінювати у своєму житті.
Якщо ж ви розумієте, що ваша завищена самооцінка є причиною багатьох конфліктів і невдоволень з боку оточуючих, якщо вам нестерпно жити у такій напруженій обстановці, значить, настав час кардинальних змін.
Усвідомлення проблеми − перший крок на шляху до її усунення.
Наступні поради допоможуть вам знизити відчуття власної значущості:
- Розділіть аркуш паперу на дві частини. На одній половині напишіть свої позитивні якості, на інший − негативні сторони свого характеру. Проаналізуйте написане.
- Згадайте всіх тих, кому заподіяли біль. Напишіть їх імена. Подумайте над тим, чи можна було домовитися з цими людьми без зайвої агресії.
- Спробуйте провести такий експеримент. Протягом трьох тижнів зусиллям волі намагайтеся уникати конфліктних ситуацій та спірних моментів. У цей період прислухайтеся до думки оточуючих, не нав’язуйте свою точку зору і як можна більш делікатно висловлюйте власну думку. Через зазначений проміжок часу оціните те, як змінилися ваші стосунки з оточуючими людьми.
Звичайно, відчуття себе центром всесвіту притаманне багатьом з нас. Чого тільки варто усім відомий вислів «полюби себе і тебе полюблять інші», яке стало справжньою крилатою фразою. Однак у всьому важлива золота середина. Тому хоча б зрідка аналізувати власні вчинки і намагайтеся зрозуміти почуття інших
