Як зашнурувати черевики для хайкінга?
Існує кілька способів шнурівки хайкинговых черевик, завдяки якій взуття ідеально сяде на ногу. Подібні техніки зашнуровывания дозволять помітно зменшити біль, що з’являється в ногах після багатокілометрового походу.
Однією з таких технік є так звана «армійська шнурівка». Цей спосіб дозволяє швидко позбутися від тиску у верхній частині стопи.
Існує також спеціальна «шнурівка для хайкінга», що рятує від ризику впасти, заплутавшись під час прогулянки в недоречно развязавшихся довгих шнурках.
Ще можна застосувати шнурівку «замок», що захищає ноги від ковзання і утворення пухирів. Можна також скористатися шнурівкою без пальців, що дозволяє зменшити тиск у ділянці пальців.
1-й день у новій парі
Примірка хайкинговых черевик — обов’язковий етап перед відправленням в піший похід. Новачкам не рекомендується відразу ж братися за довгі марш-кидки по 10-15 кілометрів, а почати з невеликих відстаней, потроху збільшуючи навантаження.
Починати рекомендується з короткочасних прогулянок, після чого можна поступово переходити до походів на більш значні відстані.
Важливо! Чим більшим ступенем жорсткості відрізняється придбана для хайкінга взуття, тим більшу кількість часу потрібно для того, щоб стопа змогла до неї адаптуватися.
Якщо в подорож планується взяти рюкзак, його обов’язково потрібно взяти на першу тренувальну прогулянку для чіткого розуміння того, яким чином буде відбуватися розподіл тиску по стопах.
Дуже важливо максимально прислухатися при цьому до власних відчуттів. Ноги самі в певний момент дадуть знати про те, що стопи вже достатньою мірою адаптувалися до нової взуття.
