Щітка від целюліту: як робити масаж, допомагає

Як користуватися масажною щіткою

Що ж, а тепер давайте перейдемо до найважливішого питання, як же правильно виконувати масаж для отримання максимального ефекту і без шкоди для організму.

Загальні правила застосування антицелюлітної щітки

У першу чергу варто сказати, що існує два види масажу — сухий і вологий. Перший значно ефективніше, але жінкам з чутливою шкірою він зовсім не підходить. А тому ми розглянемо особливості обох схем, але в першу чергу розглянемо загальні закономірності:

1. Дискомфорту бути не повинно. Звичайно, ефект від щітки повинен відчуватися, але в межах розумного. Після процедури шкіра не повинна бути яскраво-червоного кольору і горіти вогнем, але легкі поколювання і рум’янець зобов’язані бути присутніми.
2. Правильні рухи. Щітка має рухатися або по колу проти годинникової стрілки, або по прямій знизу вгору. Рухи зверху вниз не рекомендуються, а взад-вперед категорично забороняються.
3. Проводите процедуру вранці. Оскільки тонізуючий ефект від масажу відчуємо, намагайтеся провести його з ранку. Якщо не виходить, то хоча б уникайте виконання процедури безпосередньо перед сном, інакше заснути буде не просто.
4. Регулярність — запорука успіху. Ефект від процедури досягається при регулярному щоденній роботі. Перші помітні результати можуть бути виявлені вже через кілька днів, а може через кілька тижнів, все залежить від ступеня занедбаності ситуації. Не намагайтеся прискорити результат, роблячи масаж інтенсивніше, тільки шкірі нашкодите. Маніпуляції потрібно проводити щоденно не менше місяця, а потім поступово скорочувати число процедур, але навіть після остаточного усунення зовнішніх проявів целюліту масаж все одно слід повторювати хоча разів у тиждень у якості профілактичного заходу.
5. Уникайте чутливих зон. При цьому обходити потрібно не тільки висипання і травми на шкірі, але і чутливі зони — внутрішню поверхню стегон, зони під колінами, під пахвами і т. д. Також не виконуйте процедуру зовсім, якщо сьогодні ви довгий час засмагали на сонці.

Крім того, зверніть увагу ще на кілька рекомендацій, які мають більше відношення до естетики процесу, ніж до його ефективності та безпеки. Не забувайте регулярно промивати щітку, на ній буде накопичуватися велика кількість відмерлих частинок шкіри, і якщо ви зберігайте її у ванній, то в поєднанні з підвищеною вологістю вийде вельми неприємний запах. Так що візьміть за правило раз на тиждень промивати щітку мильним розчином.

А ще зверніть увагу на те, що проводити масаж краще за фіранкою у ванній або в закритій душовій кабінці, якщо не хочете, щоб частинки ороговілих клітин розліталися по всьому приміщенню. Ну що ж, це, мабуть, всі основні рекомендації, тепер давайте перейдемо до особливостей сухого і вологого масажу.

Вологий масаж з допомогою щітки антицелюлітної

Таку процедуру можна проводити і тим, у кого поки немає зовнішніх проявів целюліту, в якості профілактики. Особливим чином профілактичний масаж рекомендується жінкам з схильністю до проблеми. Якщо у вашої мами або інших найближчих родичок є целюліт, краще раз на тиждень обов’язково робити такі маніпуляції.

Процедура виконується під час прийняття душу або ванни, механізм її такий:

• Приблизно за 10-15 хвилин до масажу замочіть щітку в гарячій воді.
• Нанесіть на шкіру гель для душу, трохи спіньте.
• Візьміть виріб і приступайте до процедури. Починати потрібно зі ступень, поступово просуваючись до стегон, потім настає черга сідниць, живота, спини. Закінчується масаж роботою з руками — рухаємося від зап’ястя до плеча. З проблемними зонами працюємо по 5-10 хвилин, решта проходимо швидше.
• Після масажу прийміть контрастний душ і нанесіть антицелюлітний засіб.

Сухий масаж з використанням щітки від целюліту

Сухий масаж вже не так тактильно приємний, як вологий, проте якщо «апельсинова кірка» у вас яскраво виражена, вам потрібно займатися саме так. Але, звичайно, тільки в тому випадку, якщо у вас не занадто чутлива шкіра.

Схема цього масажу та ж, що і в вологого, тільки він виконується не в ванній і щітка попередньо не замочується. Суха щітка і суха шкіра — такий тандем максимально задіє сполучну і м’язову тканину і забезпечує високий рівень ефективності.

Після процедури обов’язково слід прийняти душ, щоб змити з себе ороговілі ділянки шкіри, потім необхідно нанести антицеллютный крем.

Якщо ви сумніваєтеся, показаний вам такий вид масажу, обов’язково перед тим, як почати його проводити, проконсультуйтеся з фахівцем.

Як використовувати щітку від целюліту — дивіться на відео:

Щітка — відмінне виріб для боротьби з целюлітом, схвалене медиками. Як ми згадували на початку статті, за своєю ефективністю воно порівнянно з професійними процедурами. Також важливо грамотно підібрати пристосування і правильно виконувати масаж, в цьому вам допоможуть рекомендації нашої статті, але, крім того, не зайвим буде подивитися які-небудь відео-уроки. Нарешті, варто відзначити, що не можна проводити маніпуляції щіткою при наявності тих або інших проблем зі шкірою і деяких захворювань.