Як подолати ригідність
Люди, що володіють такою особливістю психіки, як ригідність, можуть абсолютно від цього не страждати. У помірному прояві вона дозволяє особистості з легкістю виконувати монотонну роботу, а також бути вірним захисником своїх ідей і життєвих цінностей.
Якщо ж прояви такого характеру заважають його власникові, а також оточуючих у повсякденному житті, то від таких особливостей можна спробувати позбутися наступними методами психотерапії:
- Шляхом проведення бесід про конкретних ситуаціях. В розмові можна визначити проблему, зробити її конкретною і спробувати знецінити.
- Складання раціональних логічних ланцюжків висновків, які говорять про наявність ригідності та її негативному впливі на життя.
- Психоаналіз дозволяє відчути таємні і приховані, на перший погляд, особливості психологічної пригніченості, позбутися від поганого впливу.
- Тренінги в процесі спілкування дозволяють поглянути на обставини і власну персону як би зі сторони, а також утвердитися у своїй суспільній ролі.
- Терапія малюванням дозволяє вивести скутість через певну дію на поверхню підсвідомості і позбутися від проблем.
При проведенні вправ систематично шанс на відновлення гнучкості мислення досить великий.
Лікування ригідності медикаментозними засобами не проводиться, зважаючи на те, що ефект від подібної терапії сумнівний.
Ригідний людина володіє безліччю психологічних особливостей, які здатні допомогти у виконанні монотонних завдань, але й перешкоджати в процесах адаптації до нових умов життя. У разі якщо прояви ригідності заважають людині і оточуючим, що таке якість характеру піддається коректуванню систематичними психологічними вправами.
