Осіннє випадання волосся: причини, ознаки, способи боротьби

З чим пов’язано випадання волосся восени і як вчасно її розпізнати. Рецепти народних засобів, огляд кращих косметичних продуктів та поради щодо їх застосування, особливості живлення.

Випадання волосся восени — це досить поширена проблема, особливо серед жінок. Вона може виникнути абсолютно в будь-якому віці і при різних обставинах. Це явище не можна віднести до трихологическим захворювань, оскільки найчастіше воно має якісь зовнішні причини і з настанням грудня зазвичай проходить сама по собі. Але грамотне лікування тут все ж таки необхідно, щоб уникнути появи залисин.

Причини випадіння волосся восени

Трихологи вважають, що часткове зменшення кількості рослинності на голові з вересня по листопад є цілком нормальним. Головне тут, щоб проблема не перейшла в алопецію, коли з’являються залисини. Серед причин, здатних призвести до активізації облисіння, лікарі розглядають негативний вплив різних факторів навколишнього середовища, деякі проблеми з фізичним і психологічним здоров’ям, особливості живлення.

Необхідно більш детально вивчити кожну з можливих причин:

Різка зміна погоди. Приблизно в середині жовтня приходять перші відчутні холоду і починаються сильні дощі. У результаті дії низьких температур відбувається звуження судин голови, перешкоджає нормального припливу крові до волосяних фолікулів. У підсумку локони втрачають поживних речовин, з-за чого і починають випадати.
Зменшення кількості естрогену в крові. Зазвичай це спостерігається як раз таки восени і супроводжується болем, появою зайвої ваги і пригніченістю лібідо. Збільшується обсяг цього жіночого гормону краси ближче до зими-весни. Процес цей закладений в генах і відбувається практично з кожною жінкою.
Вплив ультрафіолету. При частому перебуванні під відкритими сонячними променями підвищується активність чоловічого гормону тестостерону і збільшується кількість вільних радикалів у крові, які є одними з винуватців випадіння волосся. Тому локонам доводиться розплачуватися за красивий загар вже з початку вересня-жовтня і до самого кінця осені.
Стрес. Не даремно існує таке поняття, як «осіння нудьга», оскільки саме на початку цього часу року на голову людину обрушується величезна кількість проблем. В одних все це пов’язано з виходом на роботу після відпустки, у інших — з приїздом з-поза меж міста, а у когось- з відновленням занять у школі чи в університеті. Сталого психоемоційному стану ніяк не сприяє і дощова погода, викликає поганий настрій. Не варто забувати і про те, що в організмі, відчуває стрес, зменшується кількість гормону щастя (серотоніну), а постійне нервове напруження безпосередньо пов’язане з випаданням волосся.
Харчування. Влітку в раціон людини входить велика кількість свіжих овочів і фруктів, з настанням перших холодів їх частка в рази зменшується. В результаті цього розвивається авітаміноз на тлі дефіциту заліза, біотину, магнію та інших речовин. У підсумку все це призводить до порушення живлення волосяних фолікулів і, як наслідок, до втрати локонів.

Зазвичай осіннє випадання волосся виникає відразу з кількох причин, і становище тільки погіршується із-за неправильного догляду за шевелюрою — використання неякісних шампунів і гребінців з надто грубими зубами, частого і необережного миття голови.

Основні ознаки сезонного випадіння волосся восени

Скаржаться на це люди в першу чергу помічають на гребінці шматки незвично великих розмірів, що залишаються після створення укладання. Сприйняти відбувається всерйоз варто, якщо кількість випадаючих волосинок становить більше 100 шт. у добу. Значна їх частина покидає свого власника під час миття голови.

Насторожити має і рослинність, залишається у великих кількостях на подушці після сну. У такій ситуації вже найближчим часом шевелюра може настільки порідшати, що буде сильно помітна шкіра.

Нерідко це явище протікає поряд з підвищеною ламкістю локонів, коріння яких мають блідий колір, що говорить про порушення їх живлення і кровопостачання.

Разом з основним ознакою (випаданням) може турбувати і необхідність частого миття голови через швидке забруднення волосся. Важливо і те, що вони стають тонкими, зменшуються в об’ємі, набуває нездоровий вигляд.

До цього можуть приєднатися різке збільшення кількості лупи і уповільнення зростання локонів, загальна слабкість, апатія і головні болі.

Якщо випадання волосся восени пов’язане з неправильним харчуванням, то про себе може заявити авітаміноз, що виявляється у відчутті поколювання в кінцівках і їх онімінні, зниження рівня гемоглобіну, нудоті і сильному свербінні шкіри.

При стресі турбує поганий настрій, знижена працездатність, безсоння.

Як боротися з осінньою випаданням волосся

Для успішного вирішення проблеми необхідний комплексний підхід: прийом вітамінно-мінеральних комплексів, використання різних косметичних і народних засобів — у вигляді відварів, масел, масок. Не менш важливим є нормальне, здорове харчування, з включенням в меню джерел різних мікро – і макроелементів, вітамінів. Але в першу чергу слід прибрати з життя стреси, підібрати гребінець з нежесткими зубами, перестати сушити волосся феном і відмовитися на деякий час від їх фарбування.

Які косметичні засоби допоможуть позбутися від випадіння волосся

На полицях магазинів можна знайти різні спреї, шампуні, бальзами, маски, виробники яких обіцяють вирішити проблему всього за кілька місяців. Природно, це можливо тільки в поєднанні з прийомом вітамінно-мінеральних комплексів. Для більшого успіху у готові засоби можна додавати масляні розчини альфа-токоферолу і ретинолу, яких потрібно по 20 мл на 200 мл продукту. Мити голову рекомендується не частіше двох разів на тиждень.

Лідерами серед таких засобів є наступні композиції:

Спреї. Найбільш відомим з них буде продукт від Alerana на основі 2% та 5% розчину міноксидилу. Він зупиняє випадання, відновлює структуру волосся і активізує їх зростання. Його необхідно використовувати один раз в день, зокрема і після миття голови. Хороший аналог цього спрею — «Селенцин», до складу якого входять колаген, біотин і багато інші біологічно активні компоненти. Його розпилюють на коріння волосся, тримаючи флакон під невеликим кутом, курс застосування засобу дорівнює місяцю.
Шампуні. Тут так само, як і у випадку спреїв, лідируючі позиції утримує продукція від «Алерана». У компанії є шампунь від випадіння волосся і для нормального їх типу, і для проблемного. І той, і інший не порушує кислотно-лужний баланс шкіри і покращує кровообіг. На додаток забезпечується відновлення структури фолікулів і їх харчування за рахунок вітаміну В5, лецитину, протеїнів пшениці.
Маски. Найкращі результати дає застосування засобу «Ельфа 7 Масел»», яке містить рицинова, реп’яхову і інші ефективні олії. Воно випускається українською компанією і застосовується для всіх типів волосся. Його рекомендується використовувати 2 рази в тиждень, наносячи на корені, розподіляючи по всьому локонам і змиваючи теплою водою. Якщо цей варіант не підходить, відмінним рішенням буде покупка реп’яхової бальзаму-маски проти випадіння волосся від бренду Pharma Bio Laboratory. Його ефективність заснована на дії відвару цілющих трав, які у складі припадає до 75%. Застосовують засіб, як звичайний шампунь, витримуючи на голові 1-2 хвилини.
Бальзами-ополіскувачі. Дуже добре допомагає продукт під назвою «Зміцнення волосся» від бренду Біокон. Його необхідно використовувати після змивання шампуню кожен раз при митті голови. Замінити цей засіб можна не менш ефективною «Репейной серією проти випадіння волосся» від Dr. Sante. Вона забезпечує глибоке відновлення їх структури, зволоження та живлення, усуваючи тим самим ламкість і випадання.

Як позбутися від сильного випадання волосся восени вітамінами

В основному мова тут йде про вітамінно-мінеральних комплексах, в яких обов’язково повинні міститися вітаміни В9, B6, С, А, Е, В5, залізо і магній, саме вони відповідальні за стан локонів. Ці препарати можуть випускатися у вигляді драже, капсул, таблеток і навіть сиропів. Застосовувати їх слід курсами по 2-4 тижні з перервою на півроку. Призначає лікування лікар-трихолог після здачі крові на гормони щитовидної залози (ТТГ, Т4, Т3, кальцитонін).

Дивіться також: Розацеа на обличчі: причини, симптоми, лікування

Найпопулярнішими і найбільш ефективними засобами є:

Перфектил плюс. Це досить дорогий препарат від англійського виробника. Його склад включає в себе більше 15 різних корисних речовин, починаючи від вітаміну A і закінчуючи селеном. Капсули покриті желатинової оболонкою, пити їх треба після їжі і цілими, щоб вони розчинилися безпосередньо в шлунку. Рекомендована добова доза — 1 шт., її запивають великою кількістю води. Лікування проводять 4 тижні, після чого потрібна консультація лікаря.
Вітрум Бьюті. Це головний конкурент Перфектила плюс, оскільки ефективність даного вітамінно-мінерального комплексу так само висока, а ціна при цьому в рази нижче. Тут міститься аскорбінова кислота, альфа-токоферол, ретинол, залізо і мн. ін. Форма випуску препарату — таблетки, яких в одній пластиковій баночці знаходиться по 30 або 60 шт. Ковтають їх, не розжовуючи, запиваючи великою кількістю води, особам старше 18 років рекомендується пити по 1 табл. двічі на день після їди.
Пантогар. Це самий дорогий препарат з призначених для усунення «волосопада». Називати його вітамінно-мінеральним комплексом не зовсім коректно, оскільки з таких речовин тут є тільки кальцій. Успішне використання засобу обумовлена наявністю в складі кератину, який відновлює структуру фолікулів волосся. Ці капсули актуальні, навіть коли причина порідіння шевелюри не виявлена. Їх приймають по 1 шт. тричі на день після їди, розжовуючи і запиваючи водою. Дітям до 12 років препарат не призначають, курс прийому становить один місяць.
Драже «Мерц». Офіційно вони відносяться до Бадів, в них міститься комбінація всіх важливих для здоров’я волосся речовин — заліза, ціанокобаламіну, ретинолу, біотину та ін. Препарат випущений у Німеччині і повинен прийматися протягом місяця по 1 шт. вранці і ввечері. Одного флакона вистачає точно на курс.

Зверніть увагу! Не можна поєднувати прийом різних вітамінів, це може призвести до гипервитаминозу і порушення засвоюваності деяких поживних речовин.

Як боротися з сезонним випаданням волосся восени масками

Цей метод допоможе впоратися із завданням, якщо проблема носить не дуже серйозний характер. Самі по собі маски, звичайно ж, ефективні, але в поєднанні з прийомом вітамінів всередину вони будуть працювати ще краще. Збираючись готувати такі засоби, слід звернути особливу увагу на натуральні інгредієнти, як рослинного, так і тваринного походження — яйця, сметану, мед, гліцерин. Необхідно включати до складу масок різні масла і трави.

Ми вивчили безліч рецептів і відібрали серед них найкращі:

Змішайте який-небудь не дуже дорогий коньяк (20 мл) з яєчним жовтком (2 шт.) і ложкою некристалізованого меду (2 ст. л.). Добре розітріть суміш підігрійте її, остудіть, нанесіть на кінчики волосся і витримайте 30 хвилин під шапочкою.
Розчиніть порошок гірчиці (3 ст. л.) в міцному чорному чаї (10 мл), влийте в суміш реп’яхову олію (10 крапель) і один жовток. Перемішайте склад, втирайте його в шкіру голови і залиште на 20 хвилин, після чого змийте.
У розчин димексиду (2 ст. л.) введіть розмаринове і касторове масло (по 10 мл), пальцями розподіліть склад по поверхні і через 20 хвилин помийте голову.
Очистіть цибулю від лушпиння, натріть його на дрібній тертці, втирайте його в шкіру і залиште хвилин на 15, після чого добре промийте волосся спочатку шампунем, а потім чистою водою.
Сир перетріть (30 г) з негустою сметаною (15 мл), додайте в масу сік лимона (20 крапель), перемішайте і масажними рухами розподіліть по голові. Потім обмотайте її плівкою, почекайте 20 хвилин і змийте склад водою.
Розчиніть в горілці (50 мл) червоний мелений перець (1 ч. л.). Далі пальцями нанесіть суміш на шкіру і, масажуючи її, склад рівномірно розподіліть по всій поверхні. Тримати його потрібно на голові не більше 10 хвилин, інакше можна отримати опік.

Застосовувати маски потрібно 1 раз в тиждень при незначній втраті волосся і двічі в разі об’ємного облисіння.

Правильне харчування проти сезонного випадіння волосся

У раціон слід внести продукти, багаті фолієвої та аскорбінової кислотою, залізом, біотином, альфа-токоферолом, ретинолом і магнієм. При цьому велика частина з них повинна надходити разом з сирими овочами і фруктами, оскільки термічна обробка зменшує в рази кількість корисних речовин.

Варто полюбити зелені яблука, морську капусту, гранати, будь-яку зелень, солодкий болгарський перець, буряк, брюссельську і цвітну капусту.

Поліпшити кровопостачання волосяних фолікулів допоможе зелений чай, відвар шипшини, м’яти, липи.

По можливості необхідно включити в меню горіхи — волоські, мигдаль, кешью.

Можна готувати собі суміш з лимона (половинка з цедрою), кураги, фініків, родзинок і меду, сухофруктів потрібно по 50 г, а останнього інгредієнта — 3 ст. л. Їх необхідно з’єднати разом, перекрутити на м’ясорубці, полити медом, перемішати і є по 4 ст. л. натщесерце.

Окремої уваги заслуговує молочна продукція, в якій міститься волоссю необхідний білок.

Обов’язково варто вживати злегка підсолену червону рибу — лосося, горбушу та ін.

Як зупинити випадіння волосся восени народними засобами

Для приготування таких засобів можна застосовувати будь-які зміцнюють волосяні фолікули трави мати-й-мачухи, кропиви, календули, лопух, алое. Додатковими інгредієнтами можуть послужити мед, сік лимона, яйце. Допускається використовувати відвари, настої, настоянки, але всі вони повинні бути свіжими, не варто зберігати їх у холодильнику більше тижня.

Можливо, вам підійдуть такі поєднання:

Залийте окропом траву мати-й-мачухи і кропиву, по 3 ст. л. кожній. Дайте суміші охолонути, процідіть її і прополощіть волосся отриманою рідиною. Після цього вони можуть неприємно пахнути, тому доведеться використовувати шампунь.
Залийте квітки календули (7 ст. л.) кип’яченою водою (1 л), залиште їх на 2-3 години, процідіть і готовим настоєм помийте голову до використання шампуню.
Видавіть з молодих рослин сік алое, якого потрібно 5 ст. л., з’єднайте його з горілкою (10 мл), соком лимона (20 мл) і шампунем проти випадіння волосся (40 мл). Перелийте суміш у флакон, збовтайте її і нанесіть на волосся, починаючи від коріння і закінчуючи кінчиками. Добре розітріть склад, залиште на 1-2 хвилини і змийте чистою водою.
Подрібніть коріння лопуха (3 ст. л.), складіть їх в банку і залийте теплою (300 мл) перевареною водою. Потім накрийте ємність кришкою і залиште її на 5-6 годин. Перед застосуванням настою процідіть його.
Відмінно допомагає промивання волосся простий сироваткою, яка покращує їх кровопостачання, усуває лупу і допомагає прискорити зростання.

Перед застосуванням того чи іншого складу, що зберігається в холодильнику, його слід нагрівати до кімнатної температури, так як холодні засоби сповільнюють кровообіг і створюють для фолікулів стресову ситуацію, так само, як і занадто гарячі маски.

Як зупинити сезонне випадання волосся у жінок восени — дивіться на відео:

Враховуючи, скільки триває осіннє випадання волосся (приблизно з початку жовтня до кінця листопада), вам навряд чи доведеться облисіти. Але в будь-якому випадку потрібно бути дуже уважним до себе і забезпечити за ними ретельно продуманий догляд, як за допомогою народних, так і косметичних засобів.