Манекени для тренування: види та виготовлення
Поділяються на дві групи:
- Імітують окремі частини тіла людини;
- Схожі на суперника (людиноподібні).
До першої групи можна віднести дерев’яний манекен – маківара. На тренажері відпрацьовуються прямі удари, вчить забирати руку після взаємодії. Підвищує технічність ударів, тренує силу, витривалість.
Виготовити макивару (дерев’яний манекен) нескладно. Для настінного маківари потрібно взяти дві міцні, але пружні дощечки. Підійде ясен. На одному кінці між дощечками підкладається прямокутний брусок. З іншого боку між дошками приклеюється (прибивають) шматочок повсті або іншого м’якого матеріалу. Готове. Конструкція прибивається, прив’язується на стіну. Для зміцнення можна підкласти з кожної сторони ще по дошці.
Можна виготовити дерев’яний манекен макивару в людський зріст. Візьміть колоду діаметром від 7 до 15 див. Верхня частина обмотується мотузкою, низ вкопується в землю або зміцнюється настоянці, якщо передбачається використання вдома.
Як людиноподібного дерев’яної фігури для тренування застосовується манекен Вин-Чунь. Імітує тулуб людини, руки і ноги. Тренажел найчастіше містить три «руки» і одну «ногу». Він може бути стійким, кріпитися на пружині або на обертовій платформі. Для кожного спортсмена робиться свій індивідуальний манекен Вин-Чунь, дотримується наступні пропорції:
- При зігнутих колінах середня «рука» фігури спрямована на пуп, а дві верхні в середину між верхньою точкою плеча і під пахвою.
- Дві верхні «руки» розташовані в одній площині. При свердлінні (выдалбливании) отворів під них, всередині «тіла» вони обов’язково перетнуться.
- Довжина «рук» тренажера вимірюється в частині вашої, від кісточок долоні, стиснутої в кулак, до ліктя.
Для «тіла» тренажера береться міцне колоду. Знімається з нього зайва деревина. З допомогою рубанка і лекала (можна вирізати в картоні коло необхідного діаметра і постійно приміряти на заготівлю) надається циліндрична форма.
«Тіло» шліфується: спочатку шкіркою з великим зерном (не більше 60), потім – з дрібним зерном (100 і більше).
Руки манекена можуть бути різної форми і по-різному кріпитися: з допомогою внутрішньої або зовнішньої пружини, клину або гумового джгута. Додаткові кріплення допомагають «рук» рухатися в різних площинах, допомагаючи відпрацювання ударів.
Отвори для рук» і «ніг» тренажера можуть выдалбливаться вручну стамескою або высверливаться інструментом. Не можна робити деталі з живців для садово-городнього інструменту, вони швидко ламаються.
В залежності від бажаної конфігурації ноги фігури (ступеня згину в «коліні») вибирається матеріал. Можна виконати «ногу» не тільки з дерева, але і з металу. Для оформлення метал обмотується мотузкою.
Всі деталі манекена для тренування ошкурювати, обробляються морилкою, лакируются.
Після збору виріб для тренувань закріплюється у стіни. Між стіною і тренажером встановлюються гумові прокладки.
