Фітнес – це спосіб привести своє тіло в гармонію, позбутися від зайвих жирових відкладень і наростити м’язову масу. Завдяки тренуванням тіло приймає ідеальні форми.
Однак, щоб це було дійсно так, дівчатам слід врахувати ще один нюанс. Під час тренувань груди також піддається впливу, саме тому, щоб уникнути розтяжок, обвисання або неприємних розтягувань і болів, потрібно підібрати правильний спортивний бюстгальтер і топ. Це стосується не тільки дівчат з великим розмірів, але і жінок з невеликими грудьми. Як вибрати такий, читайте в статті далі.
Критерії вибору спортивного бюстгальтера для фітнесу
Звичайний бюстгальтер категорично не можна надягати на тренування. Вони призначені зовсім для інших функцій. Зазвичай вони просто підтримують груди в стані спокою, але при інтенсивних тренуваннях такі вироби безсилі. Тут необхідний щільний і правильно сформований ліфчик, який буде ефективно підтримувати груди, не давлячи і не обмежуючи рухів.
Щоб виріб було зручно і добре сиділо, важливо звернути увагу на наступні моменти:
- чашка (розмір повинен бути підібраний чітко по грудях);
- застібка (міцна і зручна, не повинна дряпати і натирати);
- бретелі (не допускаються тонкі лямки у спортивній речі);
- розмір (виріб має бути підібрано чітко розмір);
- матеріал (важливо підібрати дихаючий і легкий, що не буде перешкоджати повітрообміну та створювати ефект лазні);
- пояс (щільний, але не давить на тіло, комфортно сидить по фігурі).
Важливо! Перед покупкою слід врахувати всі важливі критерії вибору, у іншому випадку виріб може тільки нашкодити. При інтенсивних тренуваннях і неправильно підібраному розмірі, груди буде здавлюватися або недостатньо щільно притискатися, що призведе до незворотних наслідків.
Чашка
Якщо дівчина володіє великою яскраво вираженою грудьми, далі другого розміру, слід брати вироби з чашками. Вони бувають м’які і жорсткі. У другому випадку підтримка буде набагато краще. Володарки маленьких грудей можуть обійтися простим м’яким топиком, але еластичним і досить щільним, щоб ефективно підтримати верхню частину тіла жінки.
Чашка повинна повністю покривати молочну залозу, а якщо модель з кісточкою. Вона повинна проходити строго під нею, щоб не тиснути і не створювати проблем. В цілому бюстгальтер вибирається виходячи з передбачуваного навантаження та інтенсивності занять. При спокійних тренуваннях можна обійтися м’якшими і вільними ліфчиками.
Застібка
Оптимальний варіант для спортивного одягу — це бюстгальтер з блискавкою спереду. Його швидко і просто знімати і одягати. Існують моделі з класичної фурнітурою у вигляді гачків, але такий ліф буде незручно знімати після тренування. Також існують моделі повністю без застібок. Вони також вважаються дуже зручними і надійними.
Бретелі
Лямки вироби повинні бути широкими і добре сидіти на плечі, не сповзаючи. На це варто звернути особливу увагу. Тонкі бретелі не забезпечують достатньої підтримки, тому виключаються. Добре, якщо бретельки можна регулювати, тоді кожна жінка зможе підігнати ліф під своє тіло.
Розмір
Звичайні ліфи з чашечками мають градацію, як у звичайних бюстгальтерів. Розмір залежить від повноти грудей і обсягу по лінії. Серед компресійного білизни такої градації немає, вони маркуються розмірами як на звичайному одязі.
Матеріал
Важливо звернути увагу на склад тканини, з якої пошитий спортивний ліфчик. Сьогодні в магазинах найчастіше зустрічаються моделі з синтезованих тканин, які наполовину складаються з натуральних волокон, а другу частину виготовляють із синтетичних тканин.
Важливо! На ярлику в категорії складу обов’язково повинні бути включені еластичні волокна. У більшості випадків це лайкра або спандекс. Тільки вони можуть забезпечити належну підтримку.
Пояс
Це нижня частина бюстгальтера. В спортивних моделях вона широка і щільно облягає тіло. Тільки так можна забезпечити належну підтримку грудей. Вибирати варто вироби з поясом, який надійно облягає, але при цьому комфортний і ніде не передавлює.
На що звернути увагу?
Найважливішими моментами при виборі спортивного бюстгальтера є розмір і матеріал. Тканина повинна добре тягнути і щільно облягати, але при цьому не тиснути на тіло, створюючи некомфортні відчуття.
Крім того, виріб має бути підібрано строго розмір, чашка щільно облягати груди, не залишаючи вільного шматочка шкіри і некрасиві валики. Тільки так можна зберегти форму грудей навіть при самих сильних і інтенсивних фітнес-тренування.
