Особливості тренування бійцівської собаки для розвитку м’язової маси
Перейдемо безпосередньо до питання, як проводиться тренування бійцівської собаки для розвитку м’язової маси? Перед стартом основній частині заняття необхідно провести розминку — погуляйте з собакою хвилин 20 або 30. Ні коду не починайте тренування без розминки, якщо вам дороге здоров’я вашого чотириногого друга.
Бажано, щоб тренувальна програма була складена кінологом за участю ветеринара. Дуже важливо при цьому враховувати породу собаки, її вік, мали місце бути травми, схильність до різних недуг і т. д. Якщо ваш собака повністю здоровий. Можна починати тренуватися. В іншому випадку необхідно дочекатися його повного одужання.
Ось приклад тренувальної програми для бійцівської собаки:
- Понеділок — кардіо тренування тривалістю в одну годину.
- Вівторок — силове заняття, тривалість якого становить від півгодини до 40 хвилин. Протягом дня необхідно організувати білкове харчування.
- Середа — вихідний.
- Четвер — аеробний тренінг тривалість від одного до півтора годин.
- П’ятниця — силове тренування для усунення слабких місць у мускулатурі пса. При їх відсутності використовуються статичні навантаження.
- Субота — кардіо тренінг тривалістю в одну годину.
- Неділя — активні ігри тривалість у 60-90 хвилин.
Кардіо тренування бійцівської собаки для розвитку м’язової маси
Найбільш простою вправою для собаки є біг. Це дозволяє активно задіяти у роботі м’язи ніг, спини і плечового пояса. Вихованець повинен рухатися з середньою швидкістю і виконувати короткочасні прискорення. Щоб собака набирала масу, бігові тренування слід проводити з обтяженнями. Без них можуть займатися тільки щенята. Починайте з пробіжок на дистанцію в 200 метрів і поступово збільшуйте її.
На перший погляд, цілком очевидно, що не можна змушувати собаку бігати за автомобілем чи мотоциклом. Однак деякі власники цього не розуміють. Щоб вихованець під час бігу не пошкодив лапи, слід бігати по траві. Також важливо пам’ятати, що дорослий пес, який тільки почав тренуватися, повинен бігати без обтяжень. Тільки після досягнення ним певного рівня підготовки можна використовувати спеціальний повідець і інші спортивні снаряди. Вага обтяжень повинен підбиратися в індивідуальному порядку.
У зимовий час відмінним видом навантаження стане біг по глибокому снігу. Для зміцнення м’язів крижів і стегна собака повинна бігати по крутих схилах. Не можна змушувати собаку бігати з високою інтенсивністю (галоп або швидка рись). Відомі випадки, коли неправильно дозована навантаження призводила до смерті абсолютно здорових собак.
Апортировка
Другим важливим вправою після бігу є апортировка. У цей момент найчастіше використовується дві команди — «Дай!» («принеси!») і «Шукай!». Допускається ганяти пса протягом від трьох до п’яти хвилин, після чого необхідно надати вихованцеві відпочинок. Вага киданих предметів може змінюватися. Під час апортировки активно працюють м’язи шиї і щелепи. Цю вправу слід розглядати в якості перехідного до більш значним фізичним навантаженням.
Водіння на витягнутій повідку
Це відмінна вправа для зміцнення м’язів плечового пояса, стегна, холки, а також міжреберних і грудних м’язів. Для тренування слід використовувати повідець з нашийником круглої форми, але тільки не шлею, щоб основне навантаження припадало на шийні хребці пса. Собака повинна тягнути за собою і при цьому відштовхуватися задніми лапами.
Якщо ваш вихованець категорично відмовляється рухатися, варто попросити знайомого бігти попереду собаки, а ви повинні міцно утримувати повідець. Якщо ви попередньо навчіть пса команді «Вперед!» стороння допомога не знадобиться. Протягом першого тижня ви повинні зі своїм вихованцем долати близько 50 метрів, поступово збільшуючи дистанцію до декількох кілометрів.
Плавання
Завдяки плаванню можна відмінно пропрацювати м’язи стегна, спини, холки і передпліч. Якщо у вашого вихованця є проблеми з суглобами, то плавання також стане хорошою альтернативою пробіжок з обтяженнями. Деякі собаки можуть боятися води, і вам спочатку слід привчити їх до плавання. Почніть з апортировки, кидаючи предмети на мілководді.
Ще одним досить дієвим способом усунення водобоязні у собаки, є особистий приклад господаря. Коли пес перестане боятися води і почне добре плавати, можливе використання додаткових обтяжень. Для цього використовуйте, наприклад, шлейку, притримуючи за неї і відтягуючи собаку назад.
Перенесення тягарів
Один з найефективніших способів набору м’язової маси собакою. Всі описані вище вправи можна порівняти з заняттями кроссфитом, то це є аналогом базових рухів в культуризмі. Перенесення тягарів дозволяє ефективно прокачувати м’язи щелепи, спини та шиї. На початку занять вага обтяжень не повинен перевищувати 20 відсотків маси тіла вихованця.
По мірі розвитку фізичних навичок, залежно від породи собака зможе переносити вантажі вагою до 150 відсотків маси власного тіла. Працювати з великими вагами слід починати не раніше півтора років. Вантаж кріпиться до ременем, яка спеціально шиється за мірками вихованця. Крім цього стежите за технікою виконання вправи — собака повинна фіксувати всі свої кроки.
Якщо ж пес йде стелиться ходою, то ви не правильно розрахували вага обтяження і його слід зменшити. Для зміцнення м’язів шиї також можна використовувати спеціальні нашийники, оснащені залізними обважнювачами. Не рекомендуємо використовувати свинцеві. Починати тренування можна за віком собаки від двох років і тільки за відсутності проблем з опорно-руховим апаратом.
Пам’ятайте золоте правило тренування бійцівської собаки для розвитку м’язової маси — не нашкодь. Займатися собака може тільки при відсутності проблем зі здоров’ям. Причому визначати це повинні не ви, а ветеринар. Рекомендуємо також проконсультуватися з фахівцем на предмет використання спеціального харчування, дорогих спортивних снарядів і фармакології.
