Особливості харчування, якщо волосся швидко жирніє
Нарешті, варто розглянути такий важливий момент у боротьбі з підвищеною жирністю, як зміна способу життя. Що зробити, щоб волосся не жирнели швидко, в цій області?
У першу чергу варто змінити харчування. Якщо ви хочете швидше позбутися від надмірної активності сальних залоз і закріпити результат, вам необхідно змінити своє харчування. Є більше овочів, фруктів і менше шкідливостей, особливо занадто жирної, солоної, гострої та солодкої їжі. Крім того, добре ввести в раціон крупи, горіхи, сухофрукти.
Не зайвим буде приймати вітамінно-мінеральні комплекси. Особливо важливі в даному випадку вітаміни групи В і такі мінерали, як сірка, залізо і цинк.
Крім того, якщо справа саме в гормонах, а не в некоректному догляді, потрібно переглянути спосіб життя: більше спати, менше нервувати (якщо у вас важкий період в житті, приймайте заспокійливі препарати), не перепрацьовувати ні в фізичному плані, ні в емоційному. Зрозуміло, що в сучасному ритмі життя це досить важко, але потрібно хоча б намагатися.
Що робити, якщо волосся швидко жирніє — дивіться на відео:
Підвищена жирність волосся — проблема, пов’язана не тільки з психологічним дискомфортом з причини постійно непривабливого вигляду пасм, це ще й привід звернути увагу на своє здоров’я. Дана ситуація вимагає ретельного розбору та визначення першопричини. Поки ж здійснюється діагностика, можна поліпшити стан волосся «місцево», з допомогою спеціальних засобів і правильного догляду.
