Червоні розтяжки на тілі: причини, як прибрати, що робити

Симптоми і причини появи на тілі червоних розтяжок. Косметологічні та лікувальні процедури з усунення дефекту, добірка спеціальних вправ, рецепти народних засобів та поради щодо використання мазей, гелів і кремів.

Червоні розтяжки — це природне для людини явище, яке, тим не менш, має досить велике поширення. Найчастіше такий дефект атакує жінок, але і серед чоловіків є чимало «постраждалих». Його можна усунути в косметологічному центрі, так і в домашніх умовах.

Як виглядають червоні розтяжки

Це смуги на шкірі шириною від 1 до 5 мм і завдовжки на 1-10 см, що нагадують шрам, опік або самий звичайний рубець. Вони можуть розташовуватися як по вертикалі, так і по горизонталі.

Зазвичай на тілі їх дуже багато, але іноді зустрічається і одиничний дефект, що охоплює живіт, сідниці, груди, ноги, рідше — спину і руки. Червоні лінії з’являються в основному на ділянках з найбільшим розтягуванням шкіри, там, де вона провисає.

У медицині такі розтяжки прийнято називати стриями, які є наслідком травм тканин або підшкірно-жирової клітковини. Іноді під цим терміном розуміють полосовидную атрофію шкіри. Для ділянок з цим дефектом характерна невелика рельєфність, шкіра може бути злегка горбистій або втягнутою. При тиску стає можливим її «провалювання».

На самому початку, приблизно перші кілька місяців, розтяжки називаються молодими і мають яскравий, насичений колір, але з плином часу вони найчастіше світлішають. Разом з цим смуги можуть збільшуватися в розмірах і зливатися в єдине ціле, утворюючи неестетичні плями.

Зверніть увагу! Червоний колір розтяжок пов’язаний з їх розташуванням у зоні кровоносних судин.

Чому з’являються червоні розтяжки

Величезне значення тут має генетична схильність. Найбільше цього схильні вагітні, спортсмени і люди, різко набирають масу тіла. Нерідко з цим стикаються і ті, хто вирішив схуднути швидко, відразу на кілька кілограмів. Червоними ж стрії стають з-за того, що під час невеличкого розриву в тканинах лопаються верхні дрібні капіляри.

Розглянемо причини стриев червоного кольору з урахуванням зони ураження:

Червоні розтяжки на попі. Такий сценарій розвитку подій може мати місце при активних заняттях в тренажерному залі, метою яких є зміцнення м’язів. У цьому випадку шкіра просто не встигає підтягуватися так швидко, внаслідок чого в ній виникають численні мікротравми. У першу чергу це стосується тих, у кого тканини не дуже еластичні.
Червоні розтяжки на ногах. Зазвичай вони є результатом заповнення сполучною тканиною пустот під шкірою внаслідок порушення синтезу колагену і еластину. Нерідко такий дефект утворюється на тлі мікротравм в підшкірно-жировій клітковині, які спричинили розрив капілярів. В нижніх кінцівках їх проходить дуже багато, тому невеликі внутрішні кровотечі — цілком звичайне явище.
Червоні розтяжки на животі. Це найбільш вразливе місце, оскільки коливання ваги відображаються на ньому перш за все. Важливо тут і те, що саме на цю ділянку припадає найбільша жировий прошарок. Внаслідок схуднення шкіра провисає, і частіше всього це і призводить до утворення червоних смуг в області пупка.
Червоні розтяжки на грудях. У дівчат вони часто з’являються в період статевого дозрівання, коли порушується гормональний баланс. Також цьому сприяє тривале годування грудьми і відмова від носіння після пологів спеціальних бюстгальтерів. З допомогою такого нижньої білизни запобігається втрата еластичності шкіри, що є запорукою успішної профілактики стриев.
Червоні розтяжки на стегнах. В основному це пов’язано з тим, що тут збирається багато жиру, і коли людина худне, він швидко розсмоктується. В результаті цього утворюються порожнечі і шкіра травмується. Спровокувати таке явище цілком може і в’ялість м’язового каркаса, пов’язана з відсутністю адекватного фізичного навантаження.

Зверніть увагу! До появи таких розтяжок мають ендокринні захворювання, порушення обміну речовин, уповільнення синтезу колагену і еластину, дефіцит вологи в тканинах.

Як прибрати червоні розтяжки на тілі

Для вирішення проблеми можна використовувати як народні способи, так і офіційні медичні методи. Це можуть бути різні косметологічні і фізіотерапевтичні процедури, масаж, лікувальні креми та мазі. У домашніх умовах рекомендується робити обгортання і наносити на тіло самостійно приготовані креми. У самому крайньому випадку, коли жоден із запропонованих вище способів не допомагає, призначається вже хірургічна операція.

Як позбутися від червоних розтяжок косметичними процедурами

Тут буде ефективним вплив лазера або тепла, введення під шкіру лікарських препаратів або використання ультразвуку. Метою цього є нормалізація вироблення колагену і еластину для заповнення пустот в тканинах, а також їх підтяжка. Зазвичай курс складається з 5-10 сеансів, і на кожен з них йде близько 20 хвилин.

Опишемо більш детально всі можливі методики:

Плазмоліфтінг. Під час виконання цієї процедури пацієнту підшкірно в потрібні ділянки вводять власну плазму. Вона повністю безболісна і вимагає максимум 5 хвилин. Для досягнення успіху досить і 2-3 сеансів. Такий спосіб виключається у період вагітності та під час менструації.
Лазерна шліфовка. Це апаратна процедура, що передбачає проникнення променя в тканини на глибину до 3-5 мм. Вона запускає процеси регенерації клітин і прискорює розгладження шкіри. Для цього косметолога потрібно відвідати 5-6 разів з перервою на 3-4 дні. Ця методика не підходить при запаленні шкіри, загострення будь-яких хронічних захворювань, наявності кардіостимулятора. Поганий цей варіант також для хворих на цукровий діабет і які страждають від дерматологічних патологій.
Фракційний термоліз. Його суть полягає у видаленні тепловим впливом відмерлих клітин. З цією метою микролучи товщиною 0.1 мм проникають на глибину до 0.5 див. Перед цим за допомогою пілінгу очищають шкіру, а потім зволожуючим кремом заспокоюють. Один сеанс триває близько 20 хвилин, на курс потрібно від 3 до 5, в залежності від розмірів стриев. Оптимальний проміжок між процедурами — 1 тиждень.
Лазерна наноперфорація. Ця нова методика необхідна для реставрації шкірного покриву, вона малоінвазивна і вимагає всього лише 3-4 сеансів тривалістю не більше 20 хвилин з перервою між ними в тиждень. На прийомі косметолог впливає вузьким пучком на проблемні ділянки, що дозволяє відновити пошкоджені тканини. Мінімальний вік для цього — 25 років. Протипоказаннями до проведення лазерної наноперфорации є цукровий діабет, менструація, новоутворення, дерматологічні захворювання, гемофілія та період лактації.
Мезотерапія. Техніка її виконання вимагає введення під шкіру колагену, амінокислот, вітамінів і рослинних екстрактів. Це здійснюється з допомогою електроструму, ультразвуку або ж ін’єкцій. На сеанс необхідно приходити один раз на тиждень протягом 3-4 місяців. Людям з низьким больовим порогом уколи роблять під місцевою анестезією.

Для успішного відновлення тканин і усунення почервоніння може знадобитися пройти курс фоно – або іонофорезу з 5-7 відвідувань.

Народні засоби від червоних розтяжок

Найбільш ефективними вважаються різні обгортання з регенеруючі компонентами. Це може бути кава, капсикам, шоколад або ж щось інше. Не менш корисними є креми і мазі домашнього приготування на основі натуральних інгредієнтів рослинного або тваринного походження — муміє, віск, червоний перець і т. д.

Ось кілька рецептів дієвих засобів:

Обгортання. Приготуйте суміш з чорного меленого кави (2 ст. л.) і капсикама (1 ст. л.). Змішайте ці інгредієнти і втирайте масу пальцями в чисті, сухі ділянки. Зверху оберніть їх поліетиленовою плівкою і залиште на 20 хвилин. Якщо шкіру почне пекти, не чекайте цього часу. В кінці процедури змийте склад, витріть і змастіть тіло зволожуючим кремом. Точно так само можна використовувати морську бруд і різні ефірні масла, особливо цитрусові. Для виправлення ситуації знадобиться зробити близько 20 обгортань з інтервалом 2-3 рази в тиждень. Цей варіант не підходить при наявності на тілі висипки і відкритих ран.
Крем. Розкришите в порошок 10 таблеток муміє, змішайте його з теплою водою (2 ч. л.) і будь-яким дитячим кремом (1 ст. л.). Добре збийте суміш і пензликом нанесіть на потрібні ділянки, залишивши на 5-7 хвилин. Після цього просто змийте засіб і витріть насухо. Робіть ці маніпуляції кожен день до тих пір, поки стрії не пройдуть.
Бальзам. Додайте масло апельсина і неролі (по 2 краплі) персикове (30 мл). Влийте в нього рідкий, незасахаренный мед (1 ст. л.), підігрійте суміш і використовуйте її кожен раз при прийнятті душу. Досить витримувати засіб на тілі протягом 1-2 хвилин. Зазначені інгредієнти, крім продукту бджільництва, можна замінити в пропорціях, наведених вище, маслом авокадо, паростків пшениці і оливи.

Дивіться також: Масло броколі для обличчя та волосся: користь, рецепти, застосування

Креми, мазі і масла від червоних розтяжок на тілі

Якщо колись або просто немає бажання в домашніх умовах робити мазі і креми, можна купити вже готові засоби. Досить гарним варіантом тут є «Мама комфорт», поліпшує еластичність дерми, підтримує оптимальний водний баланс в тканинах і живить їх. Така комплексна дія обумовлена складом, в якому є комплекс Regy-Stretch, кінський каштан, екстракт ромашки і багато інші натуральні інгредієнти.

Дуже корисним у боротьбі з розтяжками червоного кольору виявиться і крем Mommy Care Anti-Striae, зроблений в Ізраїлі, на основі вітаміну E, фітогормону та олії ши.

Особливості застосування кремів, гелів і мазей від розтяжок:

Спочатку шкіру очищають від забруднень і витирають насухо.
Засіб наносять на долоню, а не на шкіру, і розподіляють тонким шаром.
Склад втирають пальцями акуратними круговими масажними рухами.
Всі маніпуляції виконуються по колу, у напрямку руху годинникової стрілки.
Для отримання бажаного ефекту крем залишають на тілі до вбирання, якщо в інструкції немає інших вимог.
Перед нанесенням великої кількості засобу необхідно протестувати на зап’ясті або лікті для виключення алергії.

Посилити ефект допомагають спеціальні масла, які можна ні з чим не з’єднувати, просто втираючи в шкіру кожен вечір.

Досить популярним на ринку є засіб Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, призначене спеціально для боротьби з розтяжками. Воно робиться у Швейцарії і випускається в упаковці об’ємом 100 мл Насамперед, це прекрасний варіант для вагітних і вже народили жінок. Після нанесення масла потрібно почекати 5-7 хвилин, а потім потрібно змити його, використовуючи мило.

Варто звернути увагу і на чисті олії без усякого роду добавок — оливкова, мигдальне, розмаринове, лавандова, апельсинове.

Масаж для усунення червоних розтяжок на тілі

Вирішити проблему можна як вакуумним або роликовим, так і ручним самомасажем. В домашніх умовах останній варіант буде набагато актуальніше. Все, що знадобиться для його виконання — це спеціальне масло, краще ефірне, наприклад, апельсинове, або ж мед.

Проводити процедуру рекомендується у ванній, щоб уникнути забруднення меблів у кімнаті. Мінімальна тривалість — 15 хвилин, а кількість — 3-4 сеансу в тиждень.

Техніка виконання ручного масажу передбачає такі дії:

Прийміть душ з милом, витріть насухо тіло.
Ляжте на спину або живіт, дивлячись де розташовуються розтяжки.
Розімніть шкіру погладжуючими рухами, рухаючись зверху вниз і дотримуючись напрямку ходу годинникової стрілки, достатньо приділити цього етапу 2-3 хвилини.
Нанесіть на тіло заздалегідь підібрана масло або ж мед, ретельно розподіляючи пальцями і втираючи його в поверхню.
Злегка пощипывайте проблемні ділянки вказівним і великим пальцями, захоплюючи по 1-2 см шкіри.
Продавливайте тканини, рухаючись від особи, після чого, намагаючись зібрати їх разом, розімніть шкіру.
Розітріть тіло долонями, не сильно натискаючи на шкіру.
Завершіть масаж прийомом контрастного душу без мила і змазуванням шкірного покриву зволожуючим кремом. В результаті розминання тіла поліпшується струм лімфи, активізується вироблення колагену і еластину, відновлюється клітинний метаболізм.

Масажувати проблемні ділянки можна і зі спеціальним масажним маслом. Серед них дуже добре зарекомендувало себе засіб Hillary Body Massage Oil Grapefruit або Massage Oil Body Grapefruit.

Вправи від червоних розтяжок на тілі

Займатися рекомендується кожен день хоча б по 20-30 хвилин. Для отримання бажаного ефекту потрібні як активні, так і пасивні фізичні навантаження. Поліпшити результати можна застосуванням скакалки, фітболу, спеціальних обручів, швидко сгоняющих жир. Добре допомагає обгортання плівкою, з якої вийде розщеплювати жир прямо під час занять.

При виборі вправ зверніть увагу на наступні:

Для ніг. Покладіть на підлогу фітбол і ляжте на нього боком, залишивши праве коліно на підлозі. Праву ногу витягніть вперед і спонукає нею по колу 10 разів спочатку в одну сторону, а потім в іншу. Потім повторіть те ж саме для лівої кінцівки, перевернувшись на інший бік. Намагайтеся в цей час не напружувати м’язи преса.
Для живота. Ляжте на підлогу обличчям до стелі і зігніть ноги в колінах, спираючись стопами об підлогу. Руки відведіть за голову, схрестивши їх. Підніміть плечі, розслабте і різко напружте м’язи живота. Зробіть такі рухи 10 разів. Слідкуйте за тим, щоб коліна в цей час були розташовані максимально близько до лоба.
Для грудей. Зігніть руки в ліктях, схрестіть пальці на них як можна щільніше і опуститеся на підлогу. Потім зіпріться на них і підніміть корпус тіла, вибудувавши ноги з підвернутими пальцями, руки, живіт і т. д. в одну рівну лінію. Глибоко дихайте носом, не напружуйте черевні м’язи і залишайтеся в такому положенні 1 хвилину. Після цього розслабтеся і повторіть вправу 5 разів.
Для стегон і сідниць. Поставте стілець зі спинкою, сядьте на нього, вирівнюючись в хребті, і опустіть руки вліво і вправо, захопивши сидіння. Після цього повільно відводьте ноги спочатку в сторони, а потім вперед. Чергуйте такі рухи, виконуючи вправу по 14 разів за один підхід. Далі ляжте на підлогу спиною до стелі і піднімайте ноги по одній вгору так високо, наскільки це можливо. Потім перекиньтеся на бік і повторіть те ж саме для кожної сторони по 10 разів.

При червоних розтяжках дуже корисно робити всілякі види планок, вправи «ножиці» і «велосипед», качати прес. Не менш ефективним є плавання, біг та їзда на велосипеді. Позитивно впливають на еластичність шкіри і заняття йогою або пілатесом. Також по можливості варто більше ходити пішки.

Харчування при червоних розтяжках на тілі

На столі кожен день повинні бути присутніми продукти, багаті білком, як тваринного, так і рослинного походження — риба, молоко, бобові, крупи.

Важливо, щоб приблизно 60% добового раціону складалося з свіжих овочів, фруктів і ягід. Особливо вітаються серед них ті, які містять велику кількість вітаміну A, C і E, а також макро – і мікроелементи — кальцій, калій, кремній, залізо.

Поліпшенню ситуації посприяють морква, морська капуста, білий виноград, яблука, груші. Дуже корисні будь-яка зелень, болгарський перець, цитрусові, томати і банани. З масел необхідно оливкова і кукурудзяна. Не варто забувати і про горіхи — волоські, мигдаль, кешью, арахіс.

Окрему увагу необхідно звернути на об’єм вживаної рідини, який не повинен бути нижче 1.2-1.5 л в день. Мова йде лише про чисту воду, соки, чай та інші напої тут не враховуються. Варто переглянути своє ставлення до цикорію, настою меліси, липи і м’яти, які володіють тонізуючими властивостями і сприяють зволоженню тканин.

Як позбутися від червоних розтяжок на тілі — дивіться на відео:

При відсутності позитивної динаміки в боротьбі зі стриями з допомогою неінвазивних методів лікар може порекомендувати провести абдоменопластику. Ця операція відноситься до втручання середньої складності і актуальна виключно тоді, коли в тканинах є серйозні травми і розтягування. Ефективність цього методу гарантована на 100%, якщо усуненням розтяжок червоного кольору займається професійний пластичний хірург. У будь-якому випадку, якою б серйозною не був дефект, завжди можна знайти відповідні саме вам шляхи вирішення проблеми.