Весна у вашій душі і вашому будинку: як створити особисту зону комфорту?

Весна – це не тільки сонце, перші квіти і ніжна зелень листя. Самопочуття і настрій в цей період не завжди на висоті. Як подбати про себе та близьких і оточити себе комфортом без особливих витрат, підкаже Раѕѕіоп.ги.

Весна – це не тільки сонце, перші квіти і ніжна зелень листя. Фахівці – психологи, терапевти, імунологи – підтверджують, що у весняний період самопочуття і душевний настрій у багатьох людей не завжди на висоті. Вони ж радять змінити картину навколишнього вас і ваших близьких світу на краще, використовуючи різні доступні засоби і заходи. Хтось бере відпустку і їде в екзотичні краї, де вже щосили літо, а хтось просто більше уваги приділяє собі, сім’ї та дому.

Як створити особисту зону комфорту, подбати про себе та близьких без особливих витрат і кардинальних змін, підкаже Раѕѕіоп.ги.

Рада психологічний: контролюємо емоції

Весняний авітаміноз «вдаряє» по всіх систем організму, в тому числі й нервової. Ми відчуваємо себе втомленими і дратівливими, ніж завжди, легше «зриваємося» і звинувачуємо у всьому свій характер або конфліктність оточуючих нас людей.

Взяти емоції під контроль допоможе правильний раціон, багатий магнієм і вітаміном В6 – «будівельниками» нервових клітин, а також прийом рекомендованих лікарем полівітамінів, повноцінний сон, збалансований режим дня, в якому обов’язково є місце перерв під час роботи та прогулянок на свіжому повітрі.

Читайте:  Вишукані дрібниці святкового декору

Також можна освоїти нескладні дихальні техніки і психологічні прийоми, які допомагають тримати себе в руках і не піддаватися чужим провокацій. Мабуть, самий відомий і простий із прийомів – зробити глибокий вдих і подумки порахувати до 10, перш ніж реагувати на чиєсь емоційну атаку.

Рада косметичний: забезпечуємо шкірі збалансований догляд

Зростаюча сонячна активність – і благо, і фактор ризику для шкіри, якщо не захищати її (особливо в області обличчя і шиї) за допомогою засобів з UV-фільтрами.

Також навесні нашій шкірі потрібен харчування і підвищене зволоження, так як взимку з її низькими температурами і пересушеним з-за опалення повітрям приміщень шкіра будь-якого типу стає трохи більш сухою і чутливою.

Косметологи радять навесні віддати перевагу засобам не на масляній, а на легкою, «дихаючої» водній основі без спирту. Крім звичного щоденного догляду за обличчям і тілом, рекомендується пройти курс застосування сироваток, точково вирішують ті чи інші б’юті-проблеми.

Рада гармонійний: робимо речі комфортними для тіла

У будь-який час року варто віддавати перевагу одягу з натуральних дихаючих тканин: льону, бавовни, вовни, залишаючи синтетику для разових виходів або занять активними видами спорту (як, наприклад, термобілизна). А людям, страждаючим алергічними або шкірними захворюваннями, що мають чутливу шкіру, речі з синтетичних тканин носити не можна.

Читайте:  ARTPLAY пройде великий фестиваль на допомогу бездомним тваринам

Правильний догляд за одягом – один з найбільш доступних способів зробити свій побут комфортнішим та своє самопочуття. Навіть сама чутлива шкіра «скаже» спасибі вам, якщо речі, які ви носите щодня, будуть довірені засобів для прання Persil Sensitive і Vernel для людей з чутливою шкірою. Бездоганна чистота та неперевершена м’якість, приємний легкий аромат, ніжність дотику до тіла, не дратує шкіру, – такий результат, який забезпечують ці кошти, доглядаючи за вашим одягом.

Порошок і гель для прання Persil Expert Sensitive Алое Віра ідеально підходять для прання дитячої білизни та білизни людей з чутливою шкірою. Обидва засоби поєднують в собі ефективну формулу і екстракт алое віра, відомий дбайливим впливом на шкіру.

Кондиціонери для білизни Vernel Sensitive спеціально створені для догляду за речами людей з чутливою шкірою, а кондиціонер Vernel Дитячий – для турботи про речі найменших членів вашої родини. Делікатна формула цих коштів заснована на натуральних інгредієнтах (алое віра, мигдальне молочко, екстракт шовку та ін), не містить інтенсивних ароматизаторів, дерматологічно протестовано.

Читайте:  Як виростити коркове дерево

Побалуйте себе і близьких ніжною турботою, змінити ваше уявлення про комфорт, який можуть подарувати речі!

Рада релаксуючий: плануємо дозвілля

Щоб не відчувати себе білкою в колесі або трудоголіком мимоволі, встановіть для себе «комендантські години» або навіть «комендантська день» – будь-який на тижні, який дозволяє ваша робоча зайнятість. Вивільните цей час для того, щоб забути про службові турботи і витратити його на себе і спілкування з близькими.

Чергування праці і відпочинку – важлива частина психогігієни людини, стверджують фахівці. Присвячуючи час улюбленим людям і цікавим заняттям, ми відновлюємо сили для нових звершень і отримуємо необхідну порцію позитивних емоцій.

Рада декоративний: додаємо яскраві акценти в інтер’єр

Щоб в будинку відчувалась весна, не потрібно значних витрат і зусиль. Вже одна зміна важких зимових портьєр на більш легкі – пастельні або в насиченій колірній гамі (лимонної, помаранчевої, фуксії, ніжно-зелений, блакитний і ін) – робить простір більш повітряним і світлим.

Яскраві акценти – вази, світильники, фоторамки, пледи, диванні подушки та безліч інших соковитих і сонячних деталей по вашому смаку – пожвавлять інтер’єр будь-якої квартири. А доглянуті, квітучі домашні рослини ні в кого не залишать сумнівів: у ваш дім прийшла Її Величність Весна!

На правах реклами

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *