Не секрет, що міцний і здоровий сон є запорукою гарного самопочуття і міцної нервової системи. Щоб сон справді був якісним, потрібно передбачити масу деталей, у тому числі вибрати правильне, комфортне постільна білизна. Вчені з’ясували, що чоловік спить міцно і повноцінно відпочиває тільки в затишно обставлена, чистою, добре провітреній кімнаті з якісним свіжим постільною білизною.
Як постільна впливає на якість сну
В першу чергу при оформленні спального місця потрібно звернути увагу на тканину, з якої пошита постільна. Фахівці відзначають, що купувати слід тільки набори з натурального матеріалу. Він допомагає шкірі «дихати» всю ніч, що позитивно позначається на відпочинок та стані людини.
Синтетичні волокна, з яких також можуть бути зшиті набори постільної білизни, вважаються менш бажаними. Вони можуть завдати прямої шкоди здоров’ю і станом організму. При цьому відпочинок не вийде повноцінним і відновлює сили.
Важливо! Кілька діб, проведених на неякісних простирадлах, не завдадуть істотної шкоди здоров’ю, але постійне вплив синтетики на шкіру при нічному відпочинку категорично не рекомендується.
Які тканини негативно впливають
Синтетичні матеріали повинні стати табу для людей, які дбають про власне здоров’я. Грубе, не дихаюче білизна, буквально замикає тіло на ніч у своєрідний кокон. Створюється ефект лазні, особливо в літні місяці, коли дуже жарко навіть у нічні години.
Людина починає потіти, але волога не має можливості вбиратися або випаровуватися, так як синтетика цього не допускає. Як результат можуть утворюватися екземи, подразнення, алергічні реакції та інші неприємні наслідки використання такої білизни.
Також виключаються для використання в якості постільної білизни занадто грубі тканини. Вони будуть перешкоджати нормальному занурення в сон з-за неприємних відчуттів тіла. Сон також буде постійно перериватися, не даючи людині повноцінно відпочити.
Які тканини краще всього підходять і чому
Сьогодні купити постільна білизна хорошої якості не становить проблем. Існує безліч інтернет-магазинів і бутиків, де господині можуть придбати щось на свій смак і за доступною ціною. Вчені і дослідники рекомендують звертати увагу тільки на натуральні тканини:
- бавовна;
- сатин;
- бязь;
- поплін та інші.
Важливо! В першу чергу білизна підбирається по відчуттях до шкіри. Якщо воно приємно до тіла і комфортно, можна сміливо підбирати відповідний відтінок.
Шовк також є натуральним матеріалом і цілком припустимо в застосуванні, але цей матеріал не для всіх. Не кожному сподобається почуття струмливого і згасаючого постільної білизни. Перед покупкою краще «приміряти» на себе простирадла і переконатися, що вони дійсно підходять для повсякденного використання.
Перевагою натуральних тканин є їх повітропроникність. Вони «дихають» і допомагають тілу повністю розслабитися та насолодитися нічним відпочинком. Повітря легко проникає крізь білизну і не зустрічає перешкод на шляху до тіла людини. Крім того, повітропроникність білизни вважається важливою складовою для нормального теплообміну.
