Що буде, якщо носити підбори 5 днів поспіль: як безпечно носити підбори щодня

Дайте жінці пару туфель на шпильці, і вона підкорить світ! Можливо, Мерлін була права, адже складно не звернути увагу на елегантний силует ніжок, який створюється завдяки шпильці. Але так просто завойовувати світ на підборах?

Підбори: користь і шкода

Як є прихильники такої взуття, так і її противники. Причому деякі з них малюють жахливі перспективи для любителів модельного взуття від радикуліту аж до слабоумства. При чому тут слабоумство піди розберися. Але частка правди в деяких доводах є. Розберемося, що до чого.

Важливо! Варто обмовитися, що носити високі підбори без шкоди можуть тільки фізично підготовлені дами.

При тривалому і неправильне носіння подібної взуття дійсно є ймовірність неприємних наслідків.

  1. Під час ходьби на шпильці положення стопи змінюється. Навантаження переноситься на передню частину, особливо на плюснефаланговый суглоб великого пальця. Постійна сильна навантаження на нього може призвести до його деформації.
  2. Ще один можливий наслідок неправильного положення стопи, деформація ахіллового сухожилля. У положенні на підборах воно практично не задіяні. Після приведення ноги в звичний стан воно може хворіти. Деякі лікарі стверджують, що з часом болі можуть стати постійними.
  3. При такому положенні тіло трохи нахилене вперед, що призводить до навантаження м’язів, які зазвичай слабко задіяні. В результаті може відбуватися викривлення постави.

Так, вищеописані наслідки мають місце бути, але підкреслимо, що при неправильному підході до справи. Чи можна уникнути цих наслідків і носити підбори кожен день?

Як носити підбори кожен день без болю та шкоди

Не варто лякатися страшних наслідків і відмовлятися від взуття на шпильці. Потрібно лише підготувати своє тіло до них.

  • Уникнути деформації плюсневого суглоба можна, придбавши спеціальні вкладиші, які клеются до підошви і зменшують навантаження на суглоби стопи.
  • Також потрібно підібрати взуття з правильним підйомом. Він повинен бути зручним і рівномірно розподіляти навантаження.
  • Не можна купувати дешеву взуття на високому каблуці, так як вона може бути неправильно сконструйована, і завдасть шкоди.

Важливо! Носок такого взуття повинен бути трохи піднятий, а каблук розташований під 90° до підлоги.

Тепер про те, чому підбори – справа людей тренованих.

  • Уникнути травм і деформації ахіллового сухожилля можна просто тренуючи його. Розтяжка корисна для нашого тіла в цілому, а для м’язів ніг особливо. Займаючись стрейчингом, ви зробите сухожилля пластичним і йому не страшно «зсихання», яке, прогнозують деякі лікарі як наслідок носіння каблуків.
  • Те ж стосується постави. У правильному положенні наш хребет підтримує хороший м’язовий корсет. Тренуйте всі м’язи свого тіла, щоб не зіпсувати поставу шпильками, особливо ті, що мало задіюються в звичному положенні.

Як бачимо, вся справа в тому, що до всього треба підходити з розумом і підготовкою, в тому числі і до підборів. Правильне їх використання та тренування здатні запобігти неприємні наслідки. І, звичайно, все добре в міру: давайте відпочинок вашим ніжкам як протягом дня, так і на кілька днів в цілому.

Так, розбираючись, що буде, якщо носити підбори 5 днів поспіль, приходимо до висновку, що нічого поганого, якщо підходити до справи правильно і з належною підготовкою.

Можливо вас зацікавить